@entrenandoconketo: 🔥 DÍA 1 DE 3 DE AYUNO 🔥 Ayer comenzó el reto. He decidido completar 72 horas de ayuno y, a diferencia de otras ocasiones, esta vez voy a mantener mis entrenamientos exactamente igual. 💪 Nada de bajar el ritmo ni de quedarme en el sofá. Quiero comprobar cómo responde mi cuerpo entrenando con normalidad mientras completo estos 3 días de ayuno. En este vídeo os enseño cómo ha ido esta primera jornada, las sensaciones que he tenido y cómo he afrontado el entrenamiento. Porque al final, más allá de la comida, el verdadero reto está en la cabeza. 🚀 ¿Vosotros seríais capaces de estar 72 horas sin comer y seguir entrenando? #Ayuno72Horas #Ayuno #Fitness #Entrenamiento #GymTok

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Thursday 04 June 2026 08:26:02 GMT