@noelbrendgen: Wir reagieren auf @Paul Aaron Fischer FDOE als Model bei 1800 kcal 👀 Gesunde Fette ✅ Proteine ✅ Obst & Gemüse ✅ — grundsätzlich sehr sauber. Einziges Problem: zu wenig Kohlenhydrate für jemanden der maximal Muskeln aufbauen will. Wer zu wenig Carbs hat wird im Training keine Leistung erbringen können. Für eine Diät solide — für Muskelaufbau zu wenig Energie. #Fitnessaufklärung #Ernährung #Muskelaufbau #Diät #Ernährungstipps

NoelBrendgen💥

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Thursday 04 June 2026 16:47:00 GMT