@nrnabihahh: syok nya kalau betui seminggu😕

nabyyy🦋 :

hai semua kita buat kalori defisit, cut sugar(gula, tepung, roti), briskwalk 5km 3/4kali seminggu. 3bulan first je strict. skrg kalori defisit kadang omad, gula tu nak makan makan je tapi berpada (2minggu sekali). +ahmad greentea 2kali sehari. saya mula dari july 2025😕 ha dahh yang mana tanya ni jangan lupa buat ekkk raya dah habis ni🫵🏽😌

shaa.yangggg :

jum buat gp nak dak baru cemangat cikit heheh

cai :

hm, mak saya tengah buat cucur bilis. esok lah cut tepung

miszaleen💜 :

Sori nk tye, breast mmg trus kecik ek bile dh kurus

unknown_ :

cita-cita nak diet tapi hobi makan 😌

Cik mieyyy :

𝓷𝓾𝓻𝓾𝓵 🌸 :

Wahhh best nye berjaya hihi bleh tahu brapa lama ambik masa & brapa kg turun ? Sbb nk ambik smangat diet balik ni ermmm 🫠

^=^ :

yg sikit sikit minta tips tapi tak buat, kita geng ok? 🤝

faizah 🦋 :

Jom gaissss kurus sama sama 😂

yuyue :

sis.. coach sy please 😭

☾⋆ѕкуℓαя :

best nya dah Kurus ,Saya start Dari February...last2 terkandas..😂😂 adoi...

Yul💥 :

Best kan jadi kurus😭...dlu berat sya dalam 96kg, skrg dh 59kg..saya start dari bulan 11 tahun lepas hingga skrg..hilang 37kg😂😂dlu pkai baju saiz XXL,skrg baju saiz M/S pun muat😭😭tapi serius semanjak jadi krus ni, kau kna byk blnja utk beli baju baru😂😂😂

🌸Blossom Haven🌸 :

yg terbaiknya aurat masih terjaga, pakai labuh2 juga. 🥰🥰🥰 i loikeee

RA🕊️ :

best tgk org😂ak jgk lah smggu diet lepastu mandai2 cheatday skali tgelam terus🤪

ch0c0l4t3_c4ke :

Tips pleasee cantik 😩😩

ansfh :

bagi semangat kt kito😭makin gempul kita ni

ϝ ι α α α :

Han :

Ada perubahan pada berat badan tak kalo awal2 tu cut sugar dulu?

ROZITA BINTI HAMID :

brpa kli sis buat senaman

HeyItsDaisy❀˖° :

Kata2 mcm tu yg buat lagi semangat nak teruskan, rasa tercabar and nak buktikan

. :

apa bagusnya Ahmad green tea tho?

Ainiruzi :

Tahniahhh dikkk

Nay 🦈 :

Ambik mse berapa tahun?

BI-LA :

berat sy 55kg..bmi normal..tapi nak kurus jugakk..tak suka dengan shape badan skrg..huwaaa..nak diet..tapiiii suka makan..

NUR | HIDAYAH :

Wehhh🫠