ユウジ・パーソナルトレーナー
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Thursday 04 June 2026 09:30:43 GMT
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Comments
JIN :
めっちゃいい身体
2026-06-04 09:39:50
37
さささ :
背中が前傾になっちゃうんですがどうしてですか？丸まってるわけではないのですが、股関節の問題？
2026-06-11 08:33:46
2
59歳のジジ :
しばくぶりにやったらできなかった情けない…たまにやります！
2026-06-04 12:19:23
5
bg :
M
2026-06-07 08:06:47
1
あわてんぼうさん :
できません(Ｔ＿Ｔ)
2026-06-12 12:35:52
0
せり🌱 :
唯一すんなりできたかも
2026-06-10 13:18:02
0
ショ :
普通にできる
2026-06-09 12:29:59
3
ひよりの釣り日和🐈⬛🐾 :
腕を上げると肩甲骨のあたりにめちゃめちゃ効きます😇
2026-06-10 10:55:05
0
hide :
絶対無理だな
2026-06-09 10:51:33
0
りょう :
腕が真上に上がりません😅
2026-06-04 13:01:52
1
アラレちゃん👻 :
駄目だー出来ない😭
2026-06-07 00:54:33
0
八咫烏 :
続けると出来るようになりますかね？
2026-06-09 01:07:12
0
ゆるゆる :
めっちゃ股関節が痛いですが続けてみます
2026-06-06 08:31:07
1
スペしあ :
確か、和式トイレは身体に良い。今の若い子は洋式で育ったからしゃがめないって聞いた事あります🥰
2026-06-09 21:29:02
1
お父さん :
毎日やってます😊おかげで腰の痛み取れました😊
2026-06-05 13:11:55
0
hotaru.0037 :
まず足開かずにしゃがむとかかと浮くw
2026-06-10 17:18:11
1
Lumy :
63のババーですが😅できます✨😳😁😂
2026-06-07 05:07:40
2
天使の声 :
まずその座り方ができないw小学校の頃の家でやるチェック項目毎回チェックしてたw
2026-06-09 22:18:06
1
はりぼ :
おヘソ意識するとお腹も引っ込む気がします🥰いろんなとこ伸びて気持ち良いです
2026-06-08 15:41:01
1
はるる :
最初はきつかったけど、出来るよになりました。体が軽くなって来た様に思います。
2026-06-05 13:40:46
0
竹村 和希子 :
ランナーにも良いですか？
2026-06-07 01:31:06
1
むむ :
かかと浮くから無理
2026-06-06 13:06:30
1
のの :
この体勢ができる人ならいいが、出来ますか？と聞いておいて、出来ない人へのアドバイスが何もない。出来ない人はどのようなストレッチから始めたらいいと思いますか。
2026-06-09 09:35:09
4
tomorrow75178 :
足首が硬いので、踵を付けたまましゃがめないんです。足首柔らかくするストレッチご存知でしたら教えてください
2026-06-06 04:43:05
0
夏のきさらぎ :
これ反り腰だと後ろにひっくり返りそう😳
2026-06-04 13:31:45
0
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