@mssuckhoe: Hôm nay gợi ý: Khay bí đỏ Beibei kết hợp tôm và nấm mỡ, ngon xuất sắc luôn! 🥦 Nguyên liệu: Tôm bóc vỏ Trứng gà Bông cải xanh (súp lơ xanh) Bí đỏ Beibei Cà chua bi Nấm mỡ (nấm button) 🫕 Cách làm: 1️⃣ Bí đỏ Beibei cho vào nồi chiên không dầu, nướng ở 180°C trong 15 phút. 2️⃣ Đun sôi nước, cho một ít muối rồi chần bông cải xanh khoảng 4 phút. 3️⃣ Luộc trứng 8 phút, vớt ra ngâm nước lạnh. 4️⃣ Xịt hoặc cho một ít dầu vào chảo, áp chảo tôm đến khi chín → tiếp tục áp chảo nấm mỡ đến khi chín. 🍃 Bày tất cả nguyên liệu ra đĩa là có thể thưởng thức rồi 😋 ✅ No lâu, tạo cảm giác no tốt ✅ Hương vị phong phú, đa dạng ✅ Ít calo, giàu protein ✅ Ngon miệng mà không gây cảm giác ngấy Ước tính dinh dưỡng: Protein cao từ tôm và trứng Chất xơ từ bông cải xanh, bí đỏ và nấm Tinh bột tốt từ bí đỏ Phù hợp cho người muốn ăn uống lành mạnh hoặc kiểm soát cân nặng.

152

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mssuckhoe, please go to the Tikwm homepage.