@tararistic4: Ksd tata prankuje mamu dan pred svadbu😂 #fyp #foryou #xyzbca

Tara Ristic

Open In TikTok:

Region: RS

Thursday 04 June 2026 10:36:46 GMT

555057

22498

238

3310

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.97MB) No Watermark(HD) .mp4 (29.08MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Jelena Veđić🤎Lela :

Mama je hit. Sta si ti Mitar Mirić 🥹😂❤️😘

2026-06-04 10:59:08

1185

sanjaiveticmarkov :

mitar miric 🤣🤣🤣🤣🤣

2026-06-04 10:43:21

554

Dunja :

JeSi tI dEgeNeRiK 😂😂😂

2026-06-04 13:12:20

398

Monchhichi🌸 :

Ali Mitar Mirić🤣🤣🤣🤣

2026-06-04 11:22:20

285

Iamnewuser :

Žena odmah napravila kafu da se smiri 😂

2026-06-04 13:51:09

233

💎plavusaa84💎 :

Al Tara koja uziva u ovome 🤣🤣🤣🤣ja umirem hahahah 🤣🤣🤣

2026-06-04 10:44:59

201

marijanam2001🪐 :

Tara ti si postala morž✨

2026-06-04 14:43:16

87

ekanac :

Ovo me podseca na Žikinu zenidbu kad ide u KUČU LEPOTE🤣🤣🤣

2026-06-04 16:41:35

82

Koka :

Da budem i ja lep 🥰😂🥰😂😂😂😂 Car!!!

2026-06-04 11:45:20

41

Balkanska mater :

Sta si ti Mitar Miric 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

2026-06-04 15:45:06

16

Đole💙🪼 :

Isti iz srećni Judi Sam Nema crne brkove on ima brain obrve🧚🏽‍♀️💅🏾🎀🤩😂

2026-06-04 22:13:01

40

gita :

Operi, saperi😂😂😂

2026-06-04 11:15:01

20

Jelena Djordjevic :

Al pranje kose sundjerom😂

2026-06-04 16:49:42

14

océan :

da budem i ja lep 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 disko mitar marić, majka Carica 🤣🤣🤣🤣🤣

2026-06-04 12:41:59

22

danka_danka :

Meni je ova žena prelijepa i prezgodna za svoje godine ...

2026-06-04 22:02:18

14

Monika🐷 :

Poželela sam da se udam zbog ovog videa 😂😂😂😂

2026-06-04 16:25:18

10

nebojsa441 :

oni su komedija🤣🤣🤣

2026-06-04 14:49:06

8

Mira Dekić :

ali nije lose 😁 covek izgleda mladj

2026-06-04 16:44:37

8

Boriiiiissssssssss :

hahahahahahahaha sta si ti mitar miric 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣hahahahahahhahaahahahahhahahaha

2026-06-04 15:50:27

8

Petar :

Šta si ti, Mitar Mirić😂🤣

2026-06-04 11:49:38

7

VESKO :

Aaaaaaaaaa... Šta si ti, Mitar Mirić. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2026-06-04 16:51:47

17

. :

Tata je zakon👑pozdrav ovom dobrom čovjeku 🙌🙌😎

2026-06-04 12:25:42

8

Ljiljana Marinović :

jadna žena pukla 😂

2026-06-04 14:53:11

6

Slavica :

Ne moze covek ni da bude lep zbog nje😂😂😂

2026-06-04 21:05:04

4

bobibobby :

baba ne voli dedu

2026-06-05 16:08:00

1

To see more videos from user @tararistic4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

She is so adorable 😊 #beyonce #beyonceknowles #gifedit #viralvideo #fyppppppppppppppppppppppp

She is so adorable 😊 #beyonce #beyonceknowles #gifedit #viralvideo #fyppppppppppppppppppppppp

My fav season!!!!🤗🌸🌷☀️ Sneak peek at what’s coming Thursday @shopcolorcollective ! #spring #outfitinspo #OOTD #easter #easteroutfits

My fav season!!!!🤗🌸🌷☀️ Sneak peek at what’s coming Thursday @shopcolorcollective ! #spring #outfitinspo #OOTD #easter #easteroutfits

8 MẸO GIÚP BUỔI CHẠY DÀI TRỞ NÊN DỄ HƠN (ÁP DỤNG ĐƯỢC NGAY) Nếu một buổi long run của bạn bỗng nặng hơn bình thường… Thường không phải vì bạn yếu đi. Mà là vì bạn chưa tối ưu chiến lược chạy. Dưới đây là những điều mình áp dụng và thấy hiệu quả rõ rệt: 1️⃣ Bắt đầu chậm hơn Chậm hơn pace mục tiêu khoảng 30–60 giây/km. → Xuất phát nhanh làm nhịp tim tăng sớm → nhanh mệt → tụt sức cuối buổi. 2️⃣ Chia nhỏ buổi chạy Đừng nghĩ “còn 20km”… Hãy chia thành từng block: • 3–5km/lần • Hoặc từng checkpoint (cây xăng, công viên, trạm nước…) → Não xử lý mục tiêu ngắn tốt hơn → cảm giác nhẹ hơn rõ rệt. 3️⃣ Nạp năng lượng đúng thời điểm Đừng đợi mệt mới ăn. • Bắt đầu nạp từ phút 45–60 • Mục tiêu: 30–60g carbs/giờ (buổi 1.5–2.5h) • Có thể tăng 60–90g carbs/giờ nếu chạy rất dài (>2.5–3h) Gợi ý dễ áp dụng: • 1 gel mỗi 30–45 phút • Kết hợp uống nước đều → Nạp sớm = giữ đường huyết ổn định = không “tụt pin” giữa buổi. 4️⃣ Uống nước đúng cách (trước & trong khi chạy) Không phải khát mới uống. Trước chạy (2–3h): • Uống rải rác ~400–600ml nước Sáng sớm: • Uống ngay sau khi thức dậy Trong khi chạy: • Uống từng ngụm nhỏ đều đặn 5️⃣ Chạy bằng hông, không chỉ bằng chân Cảm nhận: • Hông đẩy người về phía trước • Mông được kích hoạt • Sải chân mượt, không “đập xuống đất” 6️⃣ Giữ nhịp thở đơn giản, đều Đừng cố thở phức tạp. Chỉ cần: • Thở theo nhịp bước chân (ví dụ 2–2 hoặc 3–3) • Giữ nhịp đều như một “cỗ máy” → Nhịp thở ổn → chạy nhẹ hơn. 7️⃣ Chọn cung đường “có cảm xúc” Một cung đường quá nhàm chán sẽ làm buổi chạy nặng hơn. Thử: • Đổi route • Chạy vòng có checkpoint • Nghe nhạc/podcast → Tinh thần tỉnh táo = cơ thể đỡ mệt hơn bạn nghĩ. 8️⃣ Tự nói với bản thân (self-talk) Đừng xem nhẹ điều này. Nó có tác dụng thật. Khi mệt, dùng những câu ngắn: • “Mình làm được” • “3 vòng là xong” • “Nhẹ thôi.” → Giữ tâm lý ổn định → không bị “gãy” giữa buổi. Chạy dài không khó hơn… Chỉ là bạn cần chạy thông minh hơn. Nếu tối ưu đúng những điểm nhỏ này, Bạn sẽ thấy long run không còn là “cực hình” mà là buổi chạy kiểm soát và rất đã. Buổi chạy dài nhất của bạn là bao nhiêu km? Và bạn thấy thế nào khi hoàn thành bài chạy dài? Chia sẻ trải nghiệm của bạn cho Tài tham khảo với nhé! #TaiNguyen #Running #ironman #ChayBo #runningcommunity

8 MẸO GIÚP BUỔI CHẠY DÀI TRỞ NÊN DỄ HƠN (ÁP DỤNG ĐƯỢC NGAY) Nếu một buổi long run của bạn bỗng nặng hơn bình thường… Thường không phải vì bạn yếu đi. Mà là vì bạn chưa tối ưu chiến lược chạy. Dưới đây là những điều mình áp dụng và thấy hiệu quả rõ rệt: 1️⃣ Bắt đầu chậm hơn Chậm hơn pace mục tiêu khoảng 30–60 giây/km. → Xuất phát nhanh làm nhịp tim tăng sớm → nhanh mệt → tụt sức cuối buổi. 2️⃣ Chia nhỏ buổi chạy Đừng nghĩ “còn 20km”… Hãy chia thành từng block: • 3–5km/lần • Hoặc từng checkpoint (cây xăng, công viên, trạm nước…) → Não xử lý mục tiêu ngắn tốt hơn → cảm giác nhẹ hơn rõ rệt. 3️⃣ Nạp năng lượng đúng thời điểm Đừng đợi mệt mới ăn. • Bắt đầu nạp từ phút 45–60 • Mục tiêu: 30–60g carbs/giờ (buổi 1.5–2.5h) • Có thể tăng 60–90g carbs/giờ nếu chạy rất dài (>2.5–3h) Gợi ý dễ áp dụng: • 1 gel mỗi 30–45 phút • Kết hợp uống nước đều → Nạp sớm = giữ đường huyết ổn định = không “tụt pin” giữa buổi. 4️⃣ Uống nước đúng cách (trước & trong khi chạy) Không phải khát mới uống. Trước chạy (2–3h): • Uống rải rác ~400–600ml nước Sáng sớm: • Uống ngay sau khi thức dậy Trong khi chạy: • Uống từng ngụm nhỏ đều đặn 5️⃣ Chạy bằng hông, không chỉ bằng chân Cảm nhận: • Hông đẩy người về phía trước • Mông được kích hoạt • Sải chân mượt, không “đập xuống đất” 6️⃣ Giữ nhịp thở đơn giản, đều Đừng cố thở phức tạp. Chỉ cần: • Thở theo nhịp bước chân (ví dụ 2–2 hoặc 3–3) • Giữ nhịp đều như một “cỗ máy” → Nhịp thở ổn → chạy nhẹ hơn. 7️⃣ Chọn cung đường “có cảm xúc” Một cung đường quá nhàm chán sẽ làm buổi chạy nặng hơn. Thử: • Đổi route • Chạy vòng có checkpoint • Nghe nhạc/podcast → Tinh thần tỉnh táo = cơ thể đỡ mệt hơn bạn nghĩ. 8️⃣ Tự nói với bản thân (self-talk) Đừng xem nhẹ điều này. Nó có tác dụng thật. Khi mệt, dùng những câu ngắn: • “Mình làm được” • “3 vòng là xong” • “Nhẹ thôi.” → Giữ tâm lý ổn định → không bị “gãy” giữa buổi. Chạy dài không khó hơn… Chỉ là bạn cần chạy thông minh hơn. Nếu tối ưu đúng những điểm nhỏ này, Bạn sẽ thấy long run không còn là “cực hình” mà là buổi chạy kiểm soát và rất đã. Buổi chạy dài nhất của bạn là bao nhiêu km? Và bạn thấy thế nào khi hoàn thành bài chạy dài? Chia sẻ trải nghiệm của bạn cho Tài tham khảo với nhé! #TaiNguyen #Running #ironman #ChayBo #runningcommunity

Chốt đơn luôn✅#xuhuong #tiktok #foryou #quangcao

Chốt đơn luôn✅#xuhuong #tiktok #foryou #quangcao

Skincare for my lips. 💋 Hydrated, plump, and glowing. 💖 @SKINTIFICPH #SkintificLipSerum #lipserum #skintificph #lipbalm #tintedlipserum

Skincare for my lips. 💋 Hydrated, plump, and glowing. 💖 @SKINTIFICPH #SkintificLipSerum #lipserum #skintificph #lipbalm #tintedlipserum

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy