@pharmaciedeleglise93: CARENCE EN FER : LES SIGNES QU’ON IGNORE Carence en fer : des signes qu’on remarque… trop tard ⚠️ On pense souvent à la fatigue 😴 mais en réalité, les signaux sont bien plus nombreux👇🏽 Chute de cheveux, Peau plus pâle, ongles cassants, vertiges, maux de tête, essoufflement rapide… Mais aussi : fatigue constante, difficultés à se concentrer et sensation de froid inhabituelle 🥶 Que faire ? Miser sur des aliments riches en fer 🥩🥬 et les associer à de la vitamine C 🍋 pour une meilleure absorption ! À éviter après les repas : thé ☕️ et café 🚫 qui freinent l’absorption du fer. Et si besoin, des compléments peuvent être prescrits 👩‍⚕️ Écouter son corps, c’est déjà prendre soin de sa santé ✨ 📍Pharmacie de l'Église : 132 Av. Jean Lolive, 93500 Pantin #carenceenfer #fatigue #chutedecheveux #pourtoi #pharmaciedeleglise

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Monday 08 June 2026 16:00:00 GMT