@huyenanhliftmom: 🆘Sau sinh, đừng chỉ chăm giảm cân mà quên mất KEGEL nha 😭 ✨ Chỉ 10p mỗi ngày thôi nhưng: ✔ hỗ trợ sàn chậu sau sinh ✔ cobe khỏe hơn ✔ bụng dưới săn hơn 📌 Lưu lại để tập mỗi ngày nha, mình khoẻ thì chồng mới vui con mới được chăm tốt chứ hihi #tapluyen #kegel #fypシ #xuhuong #goclamdep
Mình từng tập cái này rồi nó chỉ giúp tạm thời với sức khoẻ thui chứ k thể sekhit dc đâu, mình vẫn phải đi tmvk thấy oke hơn mấy bà ạ
2026-07-13 04:15:15
19
Quyên nè :
mình đi làm thu hẹp xong về bsi cũng bảo tập tành thêm để cơ khỏe này giữ cho nó bền
2026-06-09 07:51:04
8
다희 (Minh Minh) :
fl để tập theo ạ 🥰🥰🥰
2026-07-24 02:28:02
1
HẠ MAiii :
Có bài tập nào cho người chưa sinh k chị
2026-06-25 22:00:53
1
Bé Hồng :
Tập thể dục hỗ trợ thôi các mom ạ, chứ theo em nên đi thẩm mỹ thu hẹp cho nhanh mà an toàn, Đợt e thu hẹp trong viện bsi làm mát tay nên k đau gì mấy đâu , mà công nhận từ ngày lm cũng đỡ viêm nhiễm phụ khoa hơn đấy
2026-07-11 03:20:34
1
𝓗𝓾𝓸𝓷𝓰𝓝𝓣𝓣 🤎 :
Chị ở đâu vậy ạ? 💜
2026-06-16 16:10:50
1
Huyền Anh giữ dáng ☘️ :
Chị em nào tập có hiệu quả rùi cmt vào đây nhé !!
2026-06-04 16:03:18
2
Nguyễn Thị Ngọc Loan :
Trước mình cứ phân vân mãi vì sợ tốn tiền mà không hiệu quả. Nhưng sau khi làm thì thấy đáng thật các mom ạ.
Sinh xong xuống sắc ở vùng đó khá nhiều, giờ nhìn thẩm mỹ hơn, cảm giác tự tin trở lại như hồi chưa sinh.
2026-07-04 15:42:17
0
Nhung iu :
Theo em nên đi thẩm mỹ cho nhanh mà an toàn. Đợt e đi thu hẹp bsi ở trong viện lm mát tay nên yên tâm lắm. Trộm vía từ ngày lm vk ck cũng quấn nhau hơn mà viêm nhiễm cx đỡ hơn nhiều á
2026-07-13 09:42:53
0
Thảo Thảoo 🦀 :
Đẻ xong bao lâu thì tập đc v ạ
2026-06-25 03:43:42
0
Hư Vô :
Sinh mổ bao lâu tập dk an
2026-07-22 09:59:02
0
ĐTTL :
Phòng tập c ở đâu vậy ạ
2026-06-28 03:14:04
0
Gold chào cả nhà :
Sau sinh bao lâu thì tập đc
2026-06-12 14:44:58
1
🧸🤍San 小的 🤍🧸 :
Ib mình ạ
2026-06-17 06:40:00
0
Huyền Anh giữ dáng ☘️ :
vào live của tui nha các bà thơ uiii
2026-06-20 15:36:37
0
Huyền Anh giữ dáng ☘️ :
Lưu bài này để tập sau sinh nhé mấy mom 🤭
2026-06-04 16:03:04
0
Hương Lan :
Đồng cảm với ce đã sinh nở xong bị ck chê may sao mình gặp ck tâm lý hiểu vk đã phải hi sinh ntnao, ce sinh xong bị giãn rộng thì đi tân trang lại nha. Mình làm xong cảm giác nhỏ gọn săn chắc hơn nhiều, ck cũng thích nữa
2026-07-11 02:58:15
8
Ngọc Khuê :
Em làm cắt cánh cô bé đc 8 thg rồi, phải nói là bs làm đỉnh thật, đường nét thẩm mỹ cực kỳ, còn gọn gàng khít hơn nữa, giờ em tự tin hơn hẳn, khi gần gũi thăng hoa hơn rất nhiều, thêm cả luyện tập nữa thì như còn 18
2026-07-09 07:19:22
0
linh :
@
2026-07-03 13:01:13
0
🫣người cx có ny 🇻🇳 :
😁😁🥰🥰
2026-06-15 16:11:35
0
To see more videos from user @huyenanhliftmom, please go to the Tikwm
homepage.