@mukhtalif_career: ​«بين أكواب الورق التي نستخدمها وإيصالات الشراء التي نلمسها، تختبئ معادن ثقيلة تستنزف حيويتنا؛ قصة مدير الشركة الذي أصيب بجلطات بسبب هوسه الصحي تذكرنا بأن الصحة ليست في تجنب الطعام، بل في فهم كيف نحفز جيناتنا على طرد السموم يومياً.» ​في حلقة جديدة من #بودكاست_بكرة، نستضيف البروفيسور عبدالكريم محمد المؤمن، استشاري أمراض الدم وإطالة العمر الحيوي، ليكشف لنا الوجه الخفي للسموم المزمنة التي تحيط بنا. نغوص في أسباب الخمول وتشتت الانتباه، ونفكك مخاطر المواد اليومية الشائعة التي لا تتوقع ضررها. يقدم لنا البروفيسور خطة عمل طبية لاستعادة الشباب عبر ممارسات بسيطة، كتحفيز الجسم على التعرق، وضبط جودة النوم، واعتماد نظام الوجبتين للتخلص من ضغوط الحياة الحديثة. حلقة ضرورية لكل من يسعى لفهم جسده بعمق وحمايته من أعداء الصحة الصامتين.