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@n.e.m5002: #قرآن_كريم #quran #قران #خالد_الجليل #سورة_الفلق

نُور || ١٤٢٦ھ
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Thursday 04 June 2026 14:12:19 GMT
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Comments

user405865232
ابو أماني :
اللهم صلِّ على نبيك محمد
2026-06-04 18:07:29
0
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Devenir le meilleur milieu défensif au monde, c’est pas juste courir et tacler — c’est être le cerveau + le bouclier de ton équipe. Voilà 5 conseils solides : 1. Lis le jeu avant tout le monde Un grand milieu défensif anticipe. Observe les déplacements, coupe les passes avant qu’elles arrivent. Regarde comment N'Golo Kanté récupère les ballons sans faire de fautes. 2. Positionnement > vitesse Pas besoin d’être le plus rapide si tu es toujours bien placé. Reste entre le ballon et ta défense, ferme les espaces. Sergio Busquets est un maître dans ça. 3. Sois simple avec le ballon Ton rôle, c’est sécuriser. Une touche, deux touches, passes propres. Pas besoin de dribbler inutilement. Inspire-toi de Casemiro. 4. Défends intelligemment (pas juste fort) Tacle au bon moment, utilise ton corps, reste debout le plus possible. Les fautes inutiles, c’est dangereux pour l’équipe. 5. Parle et dirige Un milieu défensif est un leader. Tu dois organiser tes coéquipiers, prévenir du danger, replacer la défense. 💡 Petit bonus : travaille ton cardio + ta concentration. À ce poste, tu dois être constant pendant tout le match.
Devenir le meilleur milieu défensif au monde, c’est pas juste courir et tacler — c’est être le cerveau + le bouclier de ton équipe. Voilà 5 conseils solides : 1. Lis le jeu avant tout le monde Un grand milieu défensif anticipe. Observe les déplacements, coupe les passes avant qu’elles arrivent. Regarde comment N'Golo Kanté récupère les ballons sans faire de fautes. 2. Positionnement > vitesse Pas besoin d’être le plus rapide si tu es toujours bien placé. Reste entre le ballon et ta défense, ferme les espaces. Sergio Busquets est un maître dans ça. 3. Sois simple avec le ballon Ton rôle, c’est sécuriser. Une touche, deux touches, passes propres. Pas besoin de dribbler inutilement. Inspire-toi de Casemiro. 4. Défends intelligemment (pas juste fort) Tacle au bon moment, utilise ton corps, reste debout le plus possible. Les fautes inutiles, c’est dangereux pour l’équipe. 5. Parle et dirige Un milieu défensif est un leader. Tu dois organiser tes coéquipiers, prévenir du danger, replacer la défense. 💡 Petit bonus : travaille ton cardio + ta concentration. À ce poste, tu dois être constant pendant tout le match.
Me wey no get plan for future, make food come belle full first 🍛✋☹️🤚 I rest my case
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The rest is easy baby 💋 . . . #hazbinhotelcosplay #hazbinhotelseason2 #vaggiecosplay #vaggiehazbinhotel
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