@shiracchi_no_asobiba: 1.ナスとささみのさっぱり酒蒸し🍆 レシピ↓ ■材料(2-3食分) スライスなす 2本 ささみ 3本 酒 大さじ１ ほんだし 小さじ１/2 おろし生姜 小さじ１ ゆずごしょう 小さじ１ ごま油 小さじ１ ポン酢 大さじ２ ごま 適量 千切り大葉 適量 1.耐熱皿になすから酒まで入れたらラップして600W5分レンチンします 2.ほんだしからポン酢まで入れてよく混ぜたら完成！お好みでごまと千切り大葉をかけてもうまうまです🤤 2.ナスたっぷり豚ミソ炒め😋 レシピ↓ ■材料 スライスなす 3本 ごま油 大さじ１ 酒 大さじ１ みりん 大さじ１ 砂糖 大さじ１ 豚バラ 50g 味噌汁の素 1袋 ごま 適量 大葉 適量 ■作り方 １．フライパンにナスから砂糖まで入れたら豚バラを敷き詰め、蓋をして蒸らします 2.ナスに火が通ったら蓋を取り、全体を混ぜ合わせ味噌汁の素を入れ、全体を混ぜたら完成！お好みでごまと大葉を入れたら更にうまうまです🤤 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

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Thursday 04 June 2026 14:23:03 GMT