@cortes.gym65: TREINE DO JEITO CERTO COM ESSAS DICAS! #laerciorefundini #academia #Fitness #gym #fyp

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Thursday 04 June 2026 14:53:01 GMT
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Comments

moura_nwobhm
Moura :
Esse apoio de corda dói muito os dedos não dá pra por muita carga sem doer os dedos
2026-06-04 18:59:02
40
joaocazzador
Joao Cazzador :
A imagem é de tríceps. O professor diz que vai ensinar um treino de braquial. O professor ensina um treino de bíceps. Tamo fodido 😂😂😂
2026-06-05 08:11:08
2
dekinhabjj
Markinho dekinha :
Vou começar a fazer hj daqui 6 meses volto pra fala,tomara que funcione.👍
2026-06-05 14:52:49
2
nesdro
Nesdro :
mas é pq o cara esta fazendo 4 séries seguidas sem descanso. ai fica sem força mesmo kkkk
2026-06-04 21:34:57
33
eneiasnaomorreu
Enéias não morreu :
treino de bicpes com ênfase nos glúteos
2026-06-05 11:31:59
1
bellini__h
bellini :
o braço do cara parece que cresceu só de ajustar
2026-06-05 01:37:20
9
carlosaugustodo72
Carlos augusto dos santos :
gostei
2026-06-04 22:00:53
1
cleytonchofer
cleytonchofer :
Sempre fiz assim,52 cm de braço pae 🦾
2026-06-05 15:33:07
1
kaua_teixers
Kauã Teixeira :
Rosca martelo no halter tem a mesma função
2026-06-04 16:19:24
4
darkside.3.0
Pedro :
Cada um fala uma coisa.
2026-06-05 06:34:42
2
ofabiomartins
Fabio Martins :
muito bom top
2026-06-05 02:27:04
1
goliasz27
desconhecido x :
oxi é tríceps ou bíceps karai ?
2026-06-05 01:05:23
3
reinaldo.silva276
Reinaldo Morningstar :
top
2026-06-04 22:35:59
1
heliobenjamin
Hélio Benjamin :
Os caras quase se beijando 😂😂
2026-06-04 23:31:50
1
serarcano
Robson :
Não tem risco de lesionar o punho?
2026-06-05 01:52:12
3
j7792533818
J7792533818 :
esse exercício e gostoso
2026-06-04 22:15:56
2
gilsonsilva9242
gilsonsilva9242 :
Muito bom
2026-06-04 20:34:33
1
takavara.na.racha
takavaranarachada :
ja deixa eu salvar pra testar depois kkk
2026-06-05 01:03:26
1
kleteronallan
PIRATA 🔥 :
esse cara aí manja muito de treino man
2026-06-04 20:28:13
1
israelsoaresbarba
israel :
Gostei, vou fazer amanhã no treino
2026-06-04 20:24:33
3
samuel.santos3225
Samuel Santos :
muito bom 👏👏👏
2026-06-04 20:38:09
1
williansouza6658
Willian :
Top vou fazer amanhã 💪🏼
2026-06-04 20:13:01
1
ferramentasdetrabalhodo
Rafael :
kkkk
2026-06-04 17:53:37
1
romaebrenda
R #Santos :
Diga sensacional
2026-06-04 19:31:01
1
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