1. Home
  2. Detail

@haer_1258: الابن لاعب والأب لواء ركن 🫡🤭❤#منتخب_العراق #احمدمكنزي🤍✨ #اربيل_دهوك_سليمانية_كركوك_بغداد_العماره #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

بينار☆✿
بينار☆✿
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 04 June 2026 15:02:02 GMT
15058
1124
15
27

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.14MB) Watermark .mp4 (1.21MB) Music .mp3

Comments

mn_zxc8
كوزمتيك لِـيورا :
2026-06-04 15:39:27
1
fatima.jafar825
Fatima Jafar 🇮🇶 :
ملاحظه الأب فريق ركن
2026-09-11 17:45:45
0
ylsa_35
سوسو 💕 :
2026-06-04 21:39:22
1
nisreen.qassim1
زهره 🌘🍒 :
2026-07-28 06:09:47
0
goodbosd
ام عبود🌹 :
2026-07-27 22:49:45
0
r__2014_
꧁꧂🤭❤(R)ولهانه꧁꧂ :
شنو هل بداع
2026-06-11 20:27:31
0
kakp0p
i :
❤️❤️❤️❤️
2026-06-09 19:56:51
0
horr721
♾️Хавраа😝 :
@احمد مكنزي
2026-07-27 23:56:55
0
To see more videos from user @haer_1258, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

I did a lot of things right with money in my 20s... insurance was not one of them 😅 5 mistakes I made (and what I'd do differently) What's one insurance mistake you wish someone told you at 22? Tell me below. #money #PersonalFinance #finance #debtfree #insurance
I did a lot of things right with money in my 20s... insurance was not one of them 😅 5 mistakes I made (and what I'd do differently) What's one insurance mistake you wish someone told you at 22? Tell me below. #money #PersonalFinance #finance #debtfree #insurance
⸻მოგესალმებით!!!!❤️❤️❤️ 🧠💊 „ტვინის ვიტამინები“ — მითი თუ რეალობა? რა სჭირდება ჩვენს ტვინს ყოველდღიურად მეხსიერებისა და კონცენტრაციის შესანარჩუნებლად? ხშირად გვესმის ფრაზები: „რამე დამალევინე, მეხსიერება გამიუმჯობესდეს…“ „სწავლის დროს რომელი ვიტამინი მიშველის?“ 😅 მაგრამ რეალურად, ტვინის ჯანმრთელობა ერთ კონკრეტულ ვიტამინზე ან აბზე არ არის დამოკიდებული. მეხსიერებასა და კონცენტრაციაზე გავლენას ახდენს ძილი, კვება, ფიზიკური აქტივობა, სტრესი, ასაკი და ზოგადად ჯანმრთელობის მდგომარეობა. 🔹 1. არსებობს თუ არა „ჯადოსნური აბი“? სამწუხაროდ, ისეთი ერთი პრეპარატი, რომელიც ნებისმიერ ადამიანს მეხსიერებასა და კონცენტრაციას საგრძნობლად გაუუმჯობესებს, არ არსებობს. ვიტამინებისა და საკვები დანამატების მიღებას ყველაზე მეტი აზრი მაშინ აქვს, როცა ორგანიზმში კონკრეტული ნივთიერების დეფიციტია. 🔹 2. რომელი ნივთიერებები შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი? ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია სხვადასხვა საკვები ნივთიერება, მათ შორის B ჯგუფის ვიტამინები, ფოლატი, B12, რკინა და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები. თუმცა მათი დამატებით მიღება საჭიროების გარეშე ავტომატურად არ ნიშნავს მეხსიერების გაუმჯობესებას. 🔹 3. რა შეიძლება იწვევდეს მეხსიერების გაუარესებას? მიზეზი ყოველთვის „ვიტამინის ნაკლებობა“ არ არის. მეხსიერებაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ქრონიკულმა სტრესმა, უძილობამ, დეპრესიამ, ზოგიერთმა მედიკამენტმა, ჰორმონულმა ცვლილებებმა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებმა. 🔹 4. არსებობს თუ არა მედიკამენტები, რომლებიც მეხსიერებაზე მოქმედებს? ზოგიერთი მედიკამენტი, მაგალითად donepezil, galantamine, rivastigmine და memantine, გამოიყენება გარკვეული ტიპის დემენციის დროს. მათი დანიშვნა მხოლოდ ექიმის მიერ, შესაბამისი დიაგნოზისა და მდგომარეობის შეფასების შემდეგ უნდა მოხდეს. 🔹 5. და ყველაზე მნიშვნელოვანი — ტვინის ყოველდღიური „ვარჯიში“ 🧠✨ ტვინისთვის სასარგებლოა არა მხოლოდ პრეპარატები, არამედ ყოველდღიური ჩვევებიც: 📚 ახალი ინფორმაციის სწავლა 🚶‍♀️ ფიზიკური აქტივობა 😴 ხარისხიანი და საკმარისი ძილი 🥗 დაბალანსებული კვება 💧 საკმარისი სითხე 🧘‍♀️ სტრესის მართვა 👥 ადამიანებთან აქტიური ურთიერთობა 💜 ფარმაცევტის რჩევა: მეხსიერების გაუარესებისას თვითნებურად „ტვინის ვიტამინების“ ან მედიკამენტების დაწყება სწორი მიდგომა არ არის. პირველ რიგში მნიშვნელოვანია მიზეზის გარკვევა. 👉 თქვენ რას ფიქრობთ — მეხსიერების გასაუმჯობესებლად დანამატებს იყენებთ თუ უფრო ბუნებრივ გზებს ანიჭებთ უპირატესობას? #ფარმაცევტისრჩევა #ფარმაკოლოგია #მეხსიერება #კონცენტრაცია #ტვინისჯანმრთელობა 💜
⸻მოგესალმებით!!!!❤️❤️❤️ 🧠💊 „ტვინის ვიტამინები“ — მითი თუ რეალობა? რა სჭირდება ჩვენს ტვინს ყოველდღიურად მეხსიერებისა და კონცენტრაციის შესანარჩუნებლად? ხშირად გვესმის ფრაზები: „რამე დამალევინე, მეხსიერება გამიუმჯობესდეს…“ „სწავლის დროს რომელი ვიტამინი მიშველის?“ 😅 მაგრამ რეალურად, ტვინის ჯანმრთელობა ერთ კონკრეტულ ვიტამინზე ან აბზე არ არის დამოკიდებული. მეხსიერებასა და კონცენტრაციაზე გავლენას ახდენს ძილი, კვება, ფიზიკური აქტივობა, სტრესი, ასაკი და ზოგადად ჯანმრთელობის მდგომარეობა. 🔹 1. არსებობს თუ არა „ჯადოსნური აბი“? სამწუხაროდ, ისეთი ერთი პრეპარატი, რომელიც ნებისმიერ ადამიანს მეხსიერებასა და კონცენტრაციას საგრძნობლად გაუუმჯობესებს, არ არსებობს. ვიტამინებისა და საკვები დანამატების მიღებას ყველაზე მეტი აზრი მაშინ აქვს, როცა ორგანიზმში კონკრეტული ნივთიერების დეფიციტია. 🔹 2. რომელი ნივთიერებები შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი? ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია სხვადასხვა საკვები ნივთიერება, მათ შორის B ჯგუფის ვიტამინები, ფოლატი, B12, რკინა და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები. თუმცა მათი დამატებით მიღება საჭიროების გარეშე ავტომატურად არ ნიშნავს მეხსიერების გაუმჯობესებას. 🔹 3. რა შეიძლება იწვევდეს მეხსიერების გაუარესებას? მიზეზი ყოველთვის „ვიტამინის ნაკლებობა“ არ არის. მეხსიერებაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ქრონიკულმა სტრესმა, უძილობამ, დეპრესიამ, ზოგიერთმა მედიკამენტმა, ჰორმონულმა ცვლილებებმა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებმა. 🔹 4. არსებობს თუ არა მედიკამენტები, რომლებიც მეხსიერებაზე მოქმედებს? ზოგიერთი მედიკამენტი, მაგალითად donepezil, galantamine, rivastigmine და memantine, გამოიყენება გარკვეული ტიპის დემენციის დროს. მათი დანიშვნა მხოლოდ ექიმის მიერ, შესაბამისი დიაგნოზისა და მდგომარეობის შეფასების შემდეგ უნდა მოხდეს. 🔹 5. და ყველაზე მნიშვნელოვანი — ტვინის ყოველდღიური „ვარჯიში“ 🧠✨ ტვინისთვის სასარგებლოა არა მხოლოდ პრეპარატები, არამედ ყოველდღიური ჩვევებიც: 📚 ახალი ინფორმაციის სწავლა 🚶‍♀️ ფიზიკური აქტივობა 😴 ხარისხიანი და საკმარისი ძილი 🥗 დაბალანსებული კვება 💧 საკმარისი სითხე 🧘‍♀️ სტრესის მართვა 👥 ადამიანებთან აქტიური ურთიერთობა 💜 ფარმაცევტის რჩევა: მეხსიერების გაუარესებისას თვითნებურად „ტვინის ვიტამინების“ ან მედიკამენტების დაწყება სწორი მიდგომა არ არის. პირველ რიგში მნიშვნელოვანია მიზეზის გარკვევა. 👉 თქვენ რას ფიქრობთ — მეხსიერების გასაუმჯობესებლად დანამატებს იყენებთ თუ უფრო ბუნებრივ გზებს ანიჭებთ უპირატესობას? #ფარმაცევტისრჩევა #ფარმაკოლოგია #მეხსიერება #კონცენტრაცია #ტვინისჯანმრთელობა 💜


আমার রাগ উঠতাছে 🤣 #freefire #fyppppppppppppppppppppppp #freefire_lover #freefirebd #viral #foryoufeed #trending #tiktok #fyp #CapCut #100k #foryou #bangladesh🇧🇩 #tiktokviral #like #share #follow #whalequeen #newemote #jannatgaming
আমার রাগ উঠতাছে 🤣 #freefire #fyppppppppppppppppppppppp #freefire_lover #freefirebd #viral #foryoufeed #trending #tiktok #fyp #CapCut #100k #foryou #bangladesh🇧🇩 #tiktokviral #like #share #follow #whalequeen #newemote #jannatgaming


كل ما انساها افتكرها ❤️‍🩹 ' #fyp #foryou #foryoupage #repost #explore @خلود محمد Kholud Mohamed
كل ما انساها افتكرها ❤️‍🩹 ' #fyp #foryou #foryoupage #repost #explore @خلود محمد Kholud Mohamed

About

Legal