@drgabriel.lacerda: A maioria das pessoas só começa a se preocupar com a memória quando ela já começou a falhar. O problema é que o declínio cognitivo não acontece de uma vez. Ele começa silenciosamente, anos antes dos sintomas aparecerem. E alguns hábitos “normais” do dia a dia podem estar acelerando isso sem você perceber. No vídeo de hoje, eu te explico 3 comportamentos que te ajudam a proteger o cérebro e que ninguém imagina. Dr. Gabriel Lacerda CRM-DF 27836 CRM-Go 20742

Discordo Sim :

E o que fazer? Eu chego da faculdade as 24h. Não tenho como dormir mais cedo.

LunarLight_Yumi :

tem problema dormir as 22 ou 23 ou não pq eu sempre dormir assim. Mas agora durmo as 22 ou antes.

Ana Paula Santana :

Quanto mais jovem começarmos a nos cuidar, melhor.

Eliana Leão :

Sou plantonista, faço plantão 12x36 a noite, meus horários são bagunçados.

Paulinha :

vishi😳😳😳

danielpereira6557 :

dormir antes das 22 ou depois das 22???

André :

obrigado

Marivan Lopes :

Eu preciso de ajuda urgente, pois a minha memória tá me dando medo ,diante de tanto esquecimento 🥺🥺

Katia :

Deus abençoe grandemente

Antonio Pinheiro Simião :

Dormir depois das 22h, acho que é errado

Mauri en :

Notei que já não consigo mais lembrar do que sonhei a noite. Será que é assim que começa?

Jefferson Lancastere 🇧🇷 :

meu Deus

Música :

"amigo vc é um amigo"

Maria do Socorro Silva Lopes :

Bom saber

Paty Beniffer 🌈 ⚘️❤️ :

E quem trabalha a noite ?

Laninha :

Depois dos 40 anos tenho muita dificuldade para dormir

Leonel Júnior :

sobre o sono, já vi que tô lascado 😂😅 foram 27 anos trabalhando das 22: as 06 e indo para outro emprego das 08: as 14: horas, hoje durmo na melhor noite, 4 horas de sono. 62 anos de idade e estou bem, a receita: café, sexo e saxofone; e quem me conhece nunca acredita que tenho 62 anos...sou ligado em 220 o dia todo 😂🤣😅

Adriana Alves :

Eu durmo às 20 e acordo às 4:45

Marina carvalho Machado :

obrigada. Boa noite. Deus o abençoe.

user3981268617953 :

legal, obrigado

Irmãos Luí Maein Conn :

Obrigada!

Lázaro Martins Ferre :

Eu quando posso,tento dormir antes das 22:00 horas.

Camilo Pacelli :

VALEU OBRIGADO

M. das Graças :

obrigado pela informação.

Guinho :