@tanya_stretch: підйом ноги вбік стоячи з утриманням рукою: • Покращує гнучкість тазостегнових суглобів і внутрішньої поверхні стегна • Розвиває баланс і координацію • Зміцнює м’язи кора, сідниці та опорної ноги Ця вправа поєднує розтяжку + силу + баланс #одеса #спорт

Tanya_stretch
Tanya_stretch
Open In TikTok:
Region: UA
Thursday 04 June 2026 15:16:04 GMT
1454
172
1
1

Music

Download

Comments

olgasuhareko
Olga🤗 :
🥰🥰🥰
2026-06-05 06:35:12
0
To see more videos from user @tanya_stretch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About