الاطو
Region: IQ
Thursday 04 June 2026 15:51:07 GMT
236298
9061
189
15710
Music
Download
Comments
𝙗𝙧 . :
يمارس الشعر
2026-06-05 00:23:30
498
Enola‧₊˚🦋⋆ :
يايايا
2026-06-05 10:16:18
59
nertoxz :
انت منيومك مبدع ومناوهيج اتابعك وأنيق محتواك اتمنى تضل كاعد عليه محتواك ولا تغيره و ان شاء اللّٰه ما يأذيك كلام ناس ويريحك كلش واتابعك وانيق محتواك وانت تفرك عقلك حته تمتص الفكره وتنزلها وانت فاتح حسابك حته الكل تشوفه فا حسابك مفتوح للكل واتمنى تضل كاعد على محتواك وما تتتغيره🥰
2026-06-05 14:44:56
28
مرام||Maram 🗨 :
اريد ارتبط 💚
2026-06-07 02:44:51
1
☠𓃵𝓜𝓞𝓗𝓐𝓜𝓜𝓔𝓓𓃵☠ :
المنتج: ابستين
2026-06-05 12:53:05
29
US? :
من كانت النية نضيفه
2026-06-05 03:02:04
21
🇹 🇴 🇲 🇦 :
عقلي صافن 😅
2026-06-05 06:50:05
16
hamad :
يمارس العشق
2026-06-05 08:03:31
22
المغضوب عليه :
متراجع
2026-06-04 19:16:13
10
ٖ :
هوا شني
2026-06-05 15:25:45
5
مـعـتـزللَ :
يمارس الشعر
2026-06-05 13:47:40
7
♕Rida R ♡ :
من النيه جانت صافيه بس وين صارت نيه صافيه على هذا
2026-06-04 23:39:33
8
VIP⋆𔒝 :
مالتي ستوري
2026-06-05 11:21:19
5
GHAITH RAAED 🇮🇶 :
يمارس الشعر
2026-06-05 04:34:33
5
yasin :
ما خلاني اشك بس الايموجيات
2026-06-06 23:02:37
1
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww :
بتكلم عن موضوع بسيط ياخي يقهرني اللي يسوي نفسه عفوي، يعني أبي أفهم ليه تسوي نفسك عفوي؟ هل يعني بتضحكنا شي؟ ما عمرك قعدت تنقد نفسك قبل لا تنام وتقول: ليه أنا سويت كذا؟ ليه طلعت بهالشكل قدام الناس؟ ليه ردي كان كأنه جاهز ومكرر وبعدين قمت تحاول تصلحه في نفس اللحظة؟ لأن المشكلة مو بس في التصرفات، المشكلة في فكرة إنك قاعد تشتغل على نفسك طول الوقت قدام الناس. كل موقف عندك يصير كأنه اختبار لازم تطلع منه بصورة “كويسة”، وهذا يخليك ما تعيش اللحظة أصلاً، تعيش فكرة كيف شكلت اللحظة. النقد الحقيقي للنفس إنك توقف بعد كل موقف وتسأل بهدوء: ليه قلت كذا؟ ليه حسيت لازم أرفع صوتي أو أضحك زيادة؟ ليه توترت من شي بسيط؟ مو عشان تكره نفسك، بس عشان تفهم نفسك أكثر. لكن اللي يصير إنك غالبًا ما توقف، أو إذا وقفت يكون بس عشان تلوم نفسك، مو عشان تفهم. وهني تبدأ المشكلة تتكرر، لأنك ما قاعد تعدل الأساس، قاعد تعدل الشكل. كل مرة تعيد نفس الأسلوب مع تحسين بسيط، بس الجوهر نفسه: تفكير زايد في الانطباع، وتوتر خفيف من نظرة الناس، ومحاولة تطلع بصورة “مقبولة” طول الوقت. ومع الوقت يصير عندك نمط واضح، مو لأنك سيئ، بس لأنك متعود تمشي على سيناريو ثابت. تضحك بنفس الطريقة، ترد بنفس الأسلوب، وتتحرك كأنك داخل دور مو داخل حياة. واللي يبين للناس مو إنك “عفوي”، اللي يبين إنك تحاول تكون عفوي، وهذا فرق كبير. ولو مرة خففت كل هالضغط، ووقفت هالمراقبة المستمرة، وخلّيت تصرفاتك تطلع بدون فلترة زايدة، كان بتكتشف إن كثير من اللي تتعب نفسك فيه أصلاً مو ضروري. بس طالما كل شي عندك محسوب زيادة، طبيعي الإحساس اللي يطلع يكون مصطنع حتى لو ما كنت تقصده.
2026-06-06 11:40:12
4
To see more videos from user @7exki, please go to the Tikwm
homepage.
