anirinochka
Region: JP
Thursday 04 June 2026 16:02:21 GMT
129141
10157
57
481
Music
Download
Comments
katrin_mol :
Корсеты только вредят🙏🏻
2026-06-04 18:41:57
443
Jane :
3 тренировку делала могу сказать результаты кому надо
2026-06-11 15:51:04
17
ivkaaa¡! | byler endgame :
делала год с большими перерывами такие тренировки, ну и на руки ещё какие-нибудь, работают очень хорошо. раньше была достаточно сутулой, сейчас спина ровная всегда, даже не задумываюсь о том, что надо выпрямиться, мышцы сами всё держат. главное после достижения результата не полностью забрасывать их, а делать хотя бы 1-2 раза в неделю, потому что лично я после долгих перерывов опять начинала расслабляться.
2026-06-04 20:28:12
25
zaza___kz :
Я делала
2026-06-05 05:08:00
11
a’ :
Корсеты нужно носить по назначению врача
2026-06-05 12:37:39
24
lerka :
нельзя корсеты,ортопед сказал что мышцы спины расслабляются и потом без корсета будешь еще сутулее
2026-06-06 20:11:11
10
An__1806 :
я не знаю какие там тренировки, но по совету своей массажистки стала работать с палкой, плюс растягивать мышцы грудной клетки, примерно пол года занималась, спина реально стала прямая, плечи развернулись. а ну ещё укрепляла мышцы спины упражнениями
2026-06-14 02:41:04
3
gwqwhzk :
вот эти видео тренировки реально помогают. Где то месяц делала убралась сутолость и боли все аххен
2026-06-04 22:59:28
5
M&M🎀 :
носила корсет в 13-14, такой же примерно, много, пол года наверно, никого эффекта, только упражнения, делаю сейчас, помогают
2026-06-05 18:58:26
2
Valeria :
Тоже начала эти упражнения на спину, сейчас 5ый день только. Но по ощущениям я чувствую, что меньше хочется сутулиться, и спину легче прямо держать, плечи не уходят вперед А про корсет уже все всё написали вам)
2026-06-05 12:39:30
1
Элина | домашние упражнения :
У меня тоже челлендж на осанку, сегодня уже 27 день из 30) скажу сразу, спина выпрямляется и плечи на место становятся) так что 💯 надо делать
2026-06-05 19:24:21
1
アミナ・ハジエバ :
Кстати я делала ее около недели, все то что вы показали и в правду помогло, спина уже сама держала, ровно ровно
2026-06-06 10:43:00
1
даша :
почему нету роликов набираю вес?
2026-06-04 21:22:45
1
⭐Amina⭐ :
я делала 3 месяца. спина стала крепкая но сама не держится
2026-06-12 18:02:01
0
💎JIKOLST💎 :
это лучше подходить для людей 9-16 лет когда ты ещё растёшь
2026-06-05 16:20:08
0
anirinochka :
Кому нужно, артикул на корсет: #WW116712 вб (копируйте полностью с WW!)
2026-06-04 16:07:19
4
🦢|𝐸𝓁𝓋𝒾𝓇𝒶|🇨🇵 :
посоветуйте такие видео которые помогают и корсет правда работает
2026-06-29 16:52:05
0
Val🥥🦢 :
Корсеты вообще нельзя носить
2026-06-04 22:48:36
0
.... :
💓
2026-06-09 11:02:24
0
error :
🥰🥰🥰
2026-06-05 15:12:01
0
To see more videos from user @anirinochka, please go to the Tikwm
homepage.
