@amandalaupersonal: Quer seu treino feito por mim? Clica no link da bio 👌🏻

AmandaLau Personal
AmandaLau Personal
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 04 June 2026 16:53:32 GMT
483485
27815
262
2098

Music

Download

Comments

karinepedrosa20
🇧🇷*KARINE*🇧🇷 :
Os treinos dela não são ruins, ruim é a execução dela!
2026-06-08 03:41:15
706
jana300115
Jana300115 :
Eu tenho enxaqueca e parei de fazer agachamento na barra. Faço sumô igual ela
2026-06-05 13:08:09
253
drikabayana
Drika :
Treino Qual a marca da mini band?
2026-06-04 19:26:38
5
dudap0101
Maria Eduarda :
sério q barra prejudica enxaqueca??? como assim? será q to me auto provocando crises sem saber kkkk
2026-06-09 12:38:27
51
emiiileee7
Émile Andresa :
Eu com enxaqueca e treinando horrores com barra descobrindo isso agora 🤡
2026-06-05 00:12:47
106
mulher.proverbios
Mulher Proverbios 31 :
Eu sentia uma enxaqueca surreal na leg press , não faço mais infelizmente 😔
2026-06-27 03:18:52
4
vanessabarrosdeol
Vanessa Barros de Oliveira :
Aonde compra esse elástico
2026-06-10 17:50:57
6
ellencosta2321
Ellen :
Treino
2026-06-28 00:52:34
0
marcianaalvesagui
Márcia Alves :
Eu pensei que era frescura pra nós que temos enxaqueca o agachamento com a barra , mas hj sei que era isso que tava me matando 😳😳
2026-06-05 17:22:53
9
kanandacardoso2
Kananda 🦋 :
nessa extensão de quadril com a mine band, tem alguma diferença na posição do elástico, mais em cima ou mais pra baixo ou é irrelevante?
2026-06-04 19:59:25
9
keila.limam
keila.limam :
Porque pessoas com enxaqueca não é recomendado fazer exercícios na Barra?
2026-06-08 19:45:08
5
ericagirassol
Erica Girassol :
Agora eu entendi pq não gosto de agachamento na barra q me dá dor de cabeça
2026-06-04 20:35:14
2
_ey.lee
Emmy Lee :
Eu quero é seu treino 😅
2026-06-10 03:38:17
1
oliveirasmaari
oliveirasmaari :
E mais milhões de aplicações no glúteo, q deixa tudo mais bonito
2026-06-10 20:25:29
6
cidarodrigues1474
cidarodrigues1474 :
treino
2026-06-04 17:40:20
0
silva_26y
ᵐᵃʳʳᵒᵐ ᵇᵒᵐᵇᵒᵐ 🤎🍫 :
ela ia falar da olena. 😂
2026-06-04 21:56:14
4
bruuhcardoso_
Brúh 🦋 :
Tenho enxaqueca,não sabia disso da barra😳
2026-06-05 21:42:46
4
_lizamoedo
_lizamoedo :
Tenho problemas na cervical e n posso fazer exercícios com barra encostada nos ombros. E eu sinto logo o pescoço e cabeça.
2026-06-09 20:11:48
3
claudia.moura797
Claudia Moura :
treino
2026-06-28 21:39:36
0
francilda_moreira
Francilda_Moreira :
treino
2026-06-29 00:00:15
0
nini50521
nini :
Mentira 🤣🤣🤣🤣
2026-06-28 12:10:35
0
vicenildenogueira
vicenildenogueira :
o meu preferido é sumô e eu tenho enxaqueca
2026-06-28 03:12:06
0
loooocs
Carlos :
atenção big seveeeen
2026-06-28 20:25:12
0
marinalva.gonalve88
Marinalva Gonçalves :
treino
2026-06-27 22:36:24
0
gil.silva560
Gil Silva :
treino
2026-06-04 17:42:53
0
To see more videos from user @amandalaupersonal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائي#explore #foryou #ترند #

About