incline smith+ flat press is enough it targets ur overall chest
2026-06-05 11:52:22
0
Yasser khaled :
وجهاز الفراشة قصر معاك فى اى طيب
2026-06-06 00:32:52
0
عٌـ𝑨𝒍𝒊ـلَـيَ🥷🏻. :
كابتن سوال بعد اذنك انا بخش اول مجموعه لحد خامس عده بحس بالعضله المستهدفه بعد العده الخامسه مبحسش بالعضله بخش المجموعه الي بعدها بوزن زياده نفس النظام مبحسش لحد لما بوصل لوزن انا مقدرش عليه فا ارجع اقلل الوزن في المجموعه الرابعه وبتمرن ومبحسش بالعضله بردو
2026-06-04 20:39:30
0
MO2A💫 :
جربتها وطلعت من الجيم كنت حاسس من الشد اللى ف العضل انى لعبت البوش صح
2026-06-05 22:46:36
0
A.M.⚜️ :
وال pull ؟
2026-06-05 07:27:01
0
Suhail Almuaini :
سميس
2026-06-05 08:12:25
0
Ryuuư :
والكتف الخلفي؟
2026-06-05 18:23:33
0
كريم شعراوي 👷🏻♂️ :
استمر ❤️
2026-06-05 01:52:29
1
Mr.Karim :
الكتف قبل التراي طيب عشان تعرف تتقل وزن في الكتف
2026-06-05 10:10:44
0
super :
ده بديل بنش برس
2026-06-05 10:41:46
0
Snhorey :
والله من غير متقول هي هيا اللي بلعبها الحمدالله لقيت حد شبهي 😂
2026-06-05 12:13:01
0
🔥Ms {JOO} 🔥 :
لسه عاملها وانا اول يوم ورجعت بموت من الوجع
2026-06-05 10:18:51
0
﮼البرازيلي 🫠 :
@A🎶
2026-06-05 02:14:24
0
To see more videos from user @c.mostafasharaf, please go to the Tikwm
homepage.