@thanasiskeys: 🤲 Was passiert, wenn du deinen Bauch und deine Brust sanft massierst? Dein Bauch und deine Brust sind eng mit deinem Nervensystem verbunden. Wenn du dort langsam und bewusst mit der Hand kreisende Bewegungen machst, sendest du deinem Körper das Signal: „Du bist sicher.“ ✅ Der Körper kann in den Entspannungsmodus wechseln. ✅ Die Atmung wird oft ruhiger und tiefer. ✅ Spannungen im Bauchbereich können sich lösen. ✅ Viele Menschen fühlen sich danach ausgeglichener und geerdeter. 👉 Der Akupressurpunkt unter dem Handgelenk (Perikard 6 / Neiguan) Drücke den Punkt etwa drei Fingerbreit unterhalb der Handgelenksfalte zwischen den Sehnen. Dieser Punkt wird in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet, um: ✨ innere Unruhe zu beruhigen ✨ Stress zu reduzieren ✨ die Atmung zu unterstützen ✨ Übelkeit und Reisekrankheit zu lindern Schon 1–2 Minuten sanfter Druck auf jeder Seite können angenehm wirken. 🌿 Manchmal braucht der Körper nicht mehr Aktivität – sondern einfach eine bewusste Berührung und einen Moment der Ruhe. #Akupressur #Entspannung #Nervensystem

Athanasios Holisticbodyandmind

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Thursday 04 June 2026 17:30:55 GMT