Eric-T1000
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Thursday 04 June 2026 18:28:13 GMT
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Comments
Felipe :
vas bien bro buen lastre, cuánto pesas?
2026-06-04 18:48:46
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José Hoyos Vallejos :
Solo 4 reps. Eso significa que tu cuerpo aún no puede mover ese peso. Bajale a 5kg. Domina 4x10 reps sin peso, 4x12 y de ahí vas poniendo peso. Y siempre en 4x10 con peso.
2026-06-04 23:10:32
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