@thanos_gym.delybrahim: إذا كنت مبتدئ في قاعة الرياضة وتحب تبني أكتاف قوية ومتناسقة، فهذا الفيديو مخصص لك 🔥 راح نقدم لك برنامج بسيط وفعال لتمرين الأكتاف، مناسب لجميع المستويات المبتدئة، مع شرح الطريقة الصحيحة لتفادي الإصابات وتحقيق أفضل النتائج. 🔹 تمارين سهلة وبمعدات متوفرة 🔹 التركيز على جميع أجزاء عضلة الكتف 🔹 نصائح مهمة لتحسين الأداء ابدأ اليوم وخلي هدفك واضح 💯 الاستمرارية هي سر النجاح 💪🏼 . . . . . . . . . . . . . #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #algeria #gymdz #fyp #fitnessdz

Thanos Gym
Thanos Gym
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 04 June 2026 18:33:28 GMT
236371
11102
60
472

Music

Download

Comments

wassim997744
WASSIM-34 hmdn :
نقدر ندخل للاصال 13 سنة
2026-06-05 13:21:23
11
chouaibabbas14
شُعَيْبَ :
abda b arrière khir
2026-06-04 23:12:48
0
tora_romaji
TORA_SAMA :
si vous avez les bras longs, utilisez les machines 😁
2026-07-01 19:14:39
0
abdou._mdj
_abd__ou__mdj :
3eme ziyada
2026-06-30 12:24:34
0
m513604
Śämĩ-51 :
انا نخدم هكا
2026-07-01 13:42:40
0
ilyaskwayzi
قران كريم 🤲 :
لي ڨزارسيس تالي وشن هوا
2026-06-12 01:29:12
0
mohammd__03
M🌚 :
اعطينا عدد تكرارات
2026-06-05 10:02:47
0
user2w5jcvw8gs
hb :
Holy fatigue
2026-06-05 15:29:16
0
ghanoedanpark
GHANOU TAJO❤️💪 :
وثاني
2026-06-21 16:53:49
0
abdelhamidmeslem1
topsting3577 :
pour le développer militaire, on doit respecter son propre plan scapulaire pour éviter les blessures
2026-06-05 16:19:08
0
sami__dz12
🔱Sami_AB🔱 :
😂😂😂كوتش
2026-06-12 22:37:47
0
moncef.djou
Moncef Djou✅ :
اخي من فضلك ديرنا سيركوي تاع اربع أيام فالاسبوع لشخص جديد فالصالة
2026-06-25 17:51:44
0
redha.saidoun8
Redha Saidoun :
لعزييييييز👌
2026-06-20 17:04:06
0
abdoboulaoidet18
LMSOUFDJ 🐊🇪🇸 :
وطراباز
2026-06-10 14:15:57
0
sifo2101
Sifo 21 :
ولي ميخدمش بلحديد؟؟
2026-06-09 01:18:48
0
hassen.bourouba6
Hassen Bourouba :
تستاهل ابوني واكسبلور
2026-06-05 12:53:21
0
ss.73sof3
👑Sofiane👑🇩🇿🇳🇴 :
bravo
2026-06-04 18:54:47
1
zaki_dz_27
Zikuuu🖤 :
افضل بروقرام تزيد معاه تمرين للاتيرال
2026-07-01 23:28:25
0
sino.jijel
younes 🇩🇿 Jijel 🏋️📸 :
ونتيجة تكون هاكدا
2026-06-21 18:53:50
0
solo1234567780
solo🇲🇫🇩🇿 :
عليها كتف تاعك الله يبارك مديفلوبي
2026-06-09 23:24:35
0
ss.73sof3
👑Sofiane👑🇩🇿🇳🇴 :
❤️❤️❤️
2026-06-04 18:54:37
1
bouka.djamel
🇩🇿 Djamel جمال🇵🇸🇸🇦🇩🇿 :
👑👑👑
2026-07-01 05:32:07
0
alg.fdl
alg.fdl :
♥️♥️♥️
2026-06-18 10:52:10
0
mohamedamine0269
Mohamed Amine :
🥰🥰🥰
2026-06-04 22:12:47
0
To see more videos from user @thanos_gym.delybrahim, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About