@thanos_gym.delybrahim: إذا كنت مبتدئ في قاعة الرياضة وتحب تبني أكتاف قوية ومتناسقة، فهذا الفيديو مخصص لك 🔥 راح نقدم لك برنامج بسيط وفعال لتمرين الأكتاف، مناسب لجميع المستويات المبتدئة، مع شرح الطريقة الصحيحة لتفادي الإصابات وتحقيق أفضل النتائج. 🔹 تمارين سهلة وبمعدات متوفرة 🔹 التركيز على جميع أجزاء عضلة الكتف 🔹 نصائح مهمة لتحسين الأداء ابدأ اليوم وخلي هدفك واضح 💯 الاستمرارية هي سر النجاح 💪🏼 . . . . . . . . . . . . . #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #algeria #gymdz #fyp #fitnessdz
Thanos Gym
Region: DZ
Thursday 04 June 2026 18:33:28 GMT
Music
Download
Comments
WASSIM-34 hmdn :
نقدر ندخل للاصال 13 سنة
2026-06-05 13:21:23
11
شُعَيْبَ :
abda b arrière khir
2026-06-04 23:12:48
0
TORA_SAMA :
si vous avez les bras longs, utilisez les machines 😁
2026-07-01 19:14:39
0
_abd__ou__mdj :
3eme ziyada
2026-06-30 12:24:34
0
Śämĩ-51 :
انا نخدم هكا
2026-07-01 13:42:40
0
قران كريم 🤲 :
لي ڨزارسيس تالي وشن هوا
2026-06-12 01:29:12
0
M🌚 :
اعطينا عدد تكرارات
2026-06-05 10:02:47
0
hb :
Holy fatigue
2026-06-05 15:29:16
0
GHANOU TAJO❤️💪 :
وثاني
2026-06-21 16:53:49
0
topsting3577 :
pour le développer militaire, on doit respecter son propre plan scapulaire pour éviter les blessures
2026-06-05 16:19:08
0
🔱Sami_AB🔱 :
😂😂😂كوتش
2026-06-12 22:37:47
0
Moncef Djou✅ :
اخي من فضلك ديرنا سيركوي تاع اربع أيام فالاسبوع لشخص جديد فالصالة
2026-06-25 17:51:44
0
Redha Saidoun :
لعزييييييز👌
2026-06-20 17:04:06
0
LMSOUFDJ 🐊🇪🇸 :
وطراباز
2026-06-10 14:15:57
0
Sifo 21 :
ولي ميخدمش بلحديد؟؟
2026-06-09 01:18:48
0
Hassen Bourouba :
تستاهل ابوني واكسبلور
2026-06-05 12:53:21
0
👑Sofiane👑🇩🇿🇳🇴 :
bravo
2026-06-04 18:54:47
1
Zikuuu🖤 :
افضل بروقرام تزيد معاه تمرين للاتيرال
2026-07-01 23:28:25
0
younes 🇩🇿 Jijel 🏋️📸 :
ونتيجة تكون هاكدا
2026-06-21 18:53:50
0
solo🇲🇫🇩🇿 :
عليها كتف تاعك الله يبارك مديفلوبي
2026-06-09 23:24:35
0
👑Sofiane👑🇩🇿🇳🇴 :
❤️❤️❤️
2026-06-04 18:54:37
1
🇩🇿 Djamel جمال🇵🇸🇸🇦🇩🇿 :
👑👑👑
2026-07-01 05:32:07
0
alg.fdl :
♥️♥️♥️
2026-06-18 10:52:10
0
Mohamed Amine :
🥰🥰🥰
2026-06-04 22:12:47
0
To see more videos from user @thanos_gym.delybrahim, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.