@selvinas_official: „ChatGPT“ Ich bin keine… Meine neue Single „Warum“ kommt am 11.06. auf Spotify und co🎶 Hörprobe kommt noch🖤 #hörprobe #selvinas #viralv #chatgpt #nimi

Selvinas
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Thursday 04 June 2026 18:36:38 GMT
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Comments

tolife10
Tutol :
geile Antwort
2026-06-05 14:45:41
609
user987727373731
user987727373731 :
Disstrack der Zukunft
2026-06-05 15:56:14
1058
sogar_giulzen
Giulzen :
Wo bin ich wieder drin Hahah. Das Ende war lowkey Ass, Rest war okay, aber bleibe auf der Seite von nimi oder wie der Bre heißt
2026-06-05 19:24:53
85
kati31190
Kati :
Alle Versuchen das Lied nachzumachen,aber der Nimi trägt die Krone 👑!
2026-06-07 05:58:47
46
rabi_ar263
rabi :
Kann nicht sein
2026-06-05 15:01:47
75
semoo_0g
Semo :
Und jz die beiden in ein Lied
2026-06-05 18:41:55
23
.tamiw
tamara :
statt „kugeln bam bam“ wäre „eine lektion“ krank gut- ansonsten echt krass!!!!🫡
2026-06-05 13:30:40
8
freezyx_cx11in
Cx11in :
Traurig das man schon so einfach Lieder machen kann
2026-06-09 16:35:19
8
actuallyceli
Zelle :
Nur die line mit dem bam bam passt null
2026-06-11 11:12:28
6
esisteasy
ÉASY (ÉSMaticx) 🌈 :
Alterrrrr das hab ich gebraucht
2026-06-07 13:52:55
13
coolgirleco
coolgirleco :
Omg hahahahahaha warum mag ich das denn?
2026-06-06 12:58:33
17
maiikejana
maiikejana :
Erinnert mich, wenn er draußen ist
2026-06-05 21:38:02
14
boos.soul
Conni Boos ✨ :
Gänsehaut
2026-06-05 17:56:11
11
murphy.muzzic
Murphy :
Geile antwort 👍🏾🔥🔥
2026-06-05 18:28:39
6
zoranzoki43
Zoki Zoki :
Auch geil
2026-06-06 07:23:18
7
yasmine_vyx
Y A S M I N E :
Hahahaha geil die Antwort 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽Mega
2026-06-10 05:18:52
6
tr3xyy.mp3
Tr3xyy* :
Das ist die ex Freundin von Nimi
2026-06-07 23:48:54
25
myron_ob7
MO ✞ :
Was ist das für ein Quatsch?
2026-06-06 09:44:59
15
d3llnaz
𝓓𝓮𝓵𝓷𝓪𝔃🌹 :
Immer wenn man denkt es kann nicht schlimmer werden
2026-06-06 14:05:15
12
jesusistking2
🙏 :
Weil du es bist 😂
2026-06-05 16:10:12
11
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1. El punto óptimo híbrido (3 carreras + 3 levantamientos). La ​​mayoría de la gente corre demasiado y pierde músculo... o levanta demasiado y pierde energía. La magia está en el punto medio:  3 carreras enfocadas y 3 levantamientos eficientes. Lo justo para crecer, lo justo para rendir, sin quemar tu recuperación. — 2. Cada carrera tiene un propósito. Tu semana necesita intención, no aleatoriedad. • Velocidad = ser más rápido, aumentar el VO2máx. • Fácil = desarrollar la base aeróbica sin agotar las piernas. • Largo = aumentar la resistencia y la resiliencia mental. Cuando le das a cada carrera un trabajo, tu progreso se duplica. — 3. Mantén el levantamiento simple (pero de alta calidad). No necesitas sesiones de culturismo de 2 horas. 40-55 minutos de empuje, tirón y piernas estructuradas son más que suficientes. Cíñete a los movimientos básicos, levanta un buen peso y deja 1 o 2 repeticiones de reserva. Consistencia > complejidad. — 4. No destruyas tus piernas antes de correr. El levantamiento de la parte inferior del cuerpo debe apoyar tu carrera larga, no arruinarla. Poco volumen, alta calidad. Así es como desarrollas piernas fuertes sin sabotear tu entrenamiento de resistencia. — 5. El domingo es donde se logran los avances. La mayoría de los atletas híbridos fracasan porque nunca se recuperan del todo. Los días de descanso, la movilidad y el trabajo de baja intensidad son lo que te mantiene libre de lesiones y progresando semana tras semana. Tu día de descanso es un día de entrenamiento; trátalo como tal. —NØRMLESS—
1. El punto óptimo híbrido (3 carreras + 3 levantamientos). La ​​mayoría de la gente corre demasiado y pierde músculo... o levanta demasiado y pierde energía. La magia está en el punto medio: 3 carreras enfocadas y 3 levantamientos eficientes. Lo justo para crecer, lo justo para rendir, sin quemar tu recuperación. — 2. Cada carrera tiene un propósito. Tu semana necesita intención, no aleatoriedad. • Velocidad = ser más rápido, aumentar el VO2máx. • Fácil = desarrollar la base aeróbica sin agotar las piernas. • Largo = aumentar la resistencia y la resiliencia mental. Cuando le das a cada carrera un trabajo, tu progreso se duplica. — 3. Mantén el levantamiento simple (pero de alta calidad). No necesitas sesiones de culturismo de 2 horas. 40-55 minutos de empuje, tirón y piernas estructuradas son más que suficientes. Cíñete a los movimientos básicos, levanta un buen peso y deja 1 o 2 repeticiones de reserva. Consistencia > complejidad. — 4. No destruyas tus piernas antes de correr. El levantamiento de la parte inferior del cuerpo debe apoyar tu carrera larga, no arruinarla. Poco volumen, alta calidad. Así es como desarrollas piernas fuertes sin sabotear tu entrenamiento de resistencia. — 5. El domingo es donde se logran los avances. La mayoría de los atletas híbridos fracasan porque nunca se recuperan del todo. Los días de descanso, la movilidad y el trabajo de baja intensidad son lo que te mantiene libre de lesiones y progresando semana tras semana. Tu día de descanso es un día de entrenamiento; trátalo como tal. —NØRMLESS—

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