@pum_puy888: มื้อเช้าที่ดีควรมีสารอาหาร และโปรตีนเพียงพอ #ความรู้ทั่วไป #ความรู้สุขภาพ #ไลฟ์สไตล์สุขภาพ #สาระความรู้ #ความรู้คู่สุขภาพ

ปีนี้ฉันจะผอม
ปีนี้ฉันจะผอม
Open In TikTok:
Region: TH
Thursday 04 June 2026 18:54:45 GMT
80925
2588
33
437

Music

Download

Comments

mee01401207883
Jerapa Golf 🌹💪 :
ไม่เหมือนกันทุกคนเราไปออกกำลังกายตอนเช้าหลังกาแฟดำ ไม่มีอาการอย่างที่คุณกล่าวว่ามานะคะหลายปีแล้ว
2026-06-05 04:32:05
0
pp2ss_
POND :
พี่ผมกินกาแฟดำหลังอาหารเช้าทุกวัน ผมกินกาแฟดำตอนตื่นนอนทุกวัน ดูพี่ผมชีวิตมันเครียดกว่าผมอีก 😂😂😂😂😂
2026-06-05 03:10:22
1
saranhaeyo07
Fiat :
แล้วคนที่ทำ if ที่ข้ามมื้อเช้าไปกินมื้อกลางวันจะต้องทำยังไงครับ
2026-06-05 00:31:39
1
wong_448899
3ตัว ตรงๆ :
ถ้าเป็น ไอเอฟ หรือจะทำไอเอฟ ต้องงด มื้อเช้า ถึงบ่าย สรุป ยังไงกันแน่ เห้อ
2026-06-05 05:42:30
0
vichittom1
Vichit Thermsirikunchai :
รู้จริง
2026-06-05 01:57:28
0
rabbittay8
เจ๊ต่าย เสื้อผ้าแฟชั่น🦋🌿 :
ขอบคุณค่ะ
2026-06-05 02:33:38
0
may_031324
คุณนายเมย์ :
โปรตีนเชค1แก้ว+ไข่ต้ม1ฟองค่ะมื้อเช้า
2026-06-05 03:22:07
0
ilovemysinglelite
Mai Chaya_ 🥰 :
ขอถามหน่อยค่ะมื้อเช้ากับมื้อแรกเหมือนกันไหมคะตื่น 8โมง ดื่มกาแฟดำ น้ำ เที่ยงมื้อแรก ไข้ต้ม4 อกไก่1 ดื่มโปรตีนอีก35 g.
2026-06-05 03:44:19
0
phiwanbringtanphi1
พริกหวาน น้ำตาลเผ็ด :
จริงค่ะ
2026-06-05 00:50:30
0
anuchalaochaiwong
Anucha Laochaiwong :
ใช่ครับ
2026-06-05 01:48:30
0
praewa77441
@Praewa :
มื้อเช้าค่ะ
2026-06-05 02:25:43
0
user5054792162358
กาญจนา ไตรพรหม :
แล้วถ้าเรากินไข่ต้ม 2 ใบนะคะเป็นไรไหมได้ไหมเขาไม่กินทุกวันอยู่
2026-06-04 23:35:15
0
ballwiphat
บอลขาหมูซิ่ง 1978 :
ผมกินไข่ต้ม3ฟอง+โปรตีน+คาร์โบฯนิดนึง😁
2026-06-05 01:56:51
0
rdarda1987
rdarda :
ไม่น่าละไม่ลดสักทีทั้งที่ออกกำลังกายแบบนี้เอง
2026-06-05 01:49:26
0
userbiou6l214l
ยัยตัวร้ายกับนายเจี๋ยมเจี้ยม✔️ :
ครับผม 🥰🥰
2026-06-05 00:26:13
0
riiibbiiin
🪬RiBBiN🪬 :
แบบนี้ทุกเช้าค่ะ🥰
2026-06-05 02:31:41
0
user2040480634292
bbgunfare088 :
🥰🥰🥰ครับขอบคุณครับ
2026-06-04 22:32:15
0
jeed.21
Crochet by JeeD :
เรากินโปตีนตอนเช้าแล้วก็ไม่หิวข้าวแบบนี้พอมั้ย
2026-06-05 00:59:37
0
wuttikrai9588
wuttikrai9588 :
ตอนนี้ผมไม่กินเมื้อเช้าไปกินเที่ยงเลย
2026-06-05 06:03:32
0
user2459567552555
ทำเพื่อ ครอบครัว :
ขอบคุณคะ
2026-06-04 23:47:30
0
teerawut_1993
teerawut_1993 :
อันนี้จริงคับสายๆมาร่างกายโหยหาแต่ของหวาน
2026-06-05 02:58:10
0
mickdown3
ไมค์ลิง :
ได้ผล
2026-06-04 23:37:36
1
tts366
แตงไทย :
🥰🥰ขอบคุณครับ
2026-06-04 19:34:24
1
pimpimvipa2
Pim Pimvipa :
คนนึงพูดอย่างอีกคนพูดอย่างฟังคนโน้นทีคนนี้ทีไม่รู้ว่าคนไหนจริงเฮ้อ..จะเชือใคร
2026-06-05 05:38:32
0
user70912957225273
เพิ่งรู้ว่ารักแมว :
คนแถวบ้านแบบนี้ไขมันต่ำมาก
2026-06-04 23:09:28
0
To see more videos from user @pum_puy888, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About