@lana.fitness04: #Perte #Fitness #allenamento #gymtokitalia

mywastedtimee :

Non uscire per stare la dieta è folle, questi anni non tornano… pensateci

Hel ✨ :

Ottimo modo per riprendere tutti i kg con gli interessi apprna torni a mangiare normalmente! 💪🏻

Massi08 :

Non esco da due mesi: hai detto tutto

Eleonora Cecere :

è tutto così tossico❤️

Dallella86 :

Preferirei i kg in più che non uscire... La vita è una sola...

No. :

Le patate in keto?

Sara :

Si però non normalizziamo le diete rigide e ilil non uscire perché “si è a dieta”.. se bevi/mangi male una volta a settimana non rovini i progressi.

tata :

quella tazza di frutta non ha nulla di chetogenico

Sabrina :

Questo post è totalmente deleterio

elisa rossi :

Se fai la chetogenica la frutta te la scordi!

Lunanera :

Ma anche no 😅appena molli li riprendi con gli interessi !!!! Fai una dieta sana concedendoti piccoli piaceri e sport non troppo massacrante!!! Io lo scorso anno facendo così ho perso 18 kg in 9 mesi e non li ho più ripresi

GAIA PISCITELLI❤️🥰 :

Al 5 punto già vi dovete fermare “ evita le uscite “ … la dieta o la sana alimentazione non deve esseee una punizione ! X quanto tempo eviterai le uscite ?

Rakele Battista :

io magno bevo ed esco😂

francamenteme 💪❤️ :

tesoro va bene tutto ma non l'ultima! con questo non significa che si deve uscire tutte le sere ma neanche cosi! non è un comportamento sano

_carly88_ :

Le patate, l’avocado.. non rientrano nella cheto comunque

Dyana :

alimentazione sana , passeggiata mattutina e sabato sera con domenica a pranzo sgarro, sono dimagrita cmq, diete troppo restrittive fanno male al corpo e alla mente

harley62 :

Che tristezza….

ilenia lc :

Goditi la vita 😂

luftmensch_02 :

TW DCA

angela81pa :

io ho perso 10kg in un mese e cinque giorni con un'alimentazione chetogenica.. bellissimo.

Tir :

anche io facevo cosí, poi ho sviluppato dca e immunità al dimagrimento

Rei95 :

babsdevi75 :

Quante rinuncie

appleuser97349255 :

Tutto molto bello, Ma l’inclinazione 15 mi Stende 🫠 na faticaccia pazzesca

Margareth Baldassarr :

Io a dieta non evitavo le uscite, ma solo le cene fuori per i primi mesi, soffrivo troppo. Ma ero sempre presente dopo la cena 😆 con le mie bollicine