1. Home
  2. Detail

@esthefanyy.amorim:

esthefanyy.amorim
esthefanyy.amorim
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 04 June 2026 19:44:19 GMT
2466
358
12
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.19MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

pedrodoagro007
PEDRO HENRIQUE :
linda demais
2026-06-04 19:54:17
0
_ananao
_ananao :
2026-06-04 20:42:36
0
w7silva102
Wlsiva102 :
😍😍🔥😍
2026-06-04 23:33:52
0
gabriel.estranho5
Neymar 04 :
😳
2026-06-05 00:11:40
0
To see more videos from user @esthefanyy.amorim, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Journée du 8 Mars 2026 🥳💃🏽#Journée des femmes de 8 mars#HommageAuxFemmes#8mars
Journée du 8 Mars 2026 🥳💃🏽#Journée des femmes de 8 mars#HommageAuxFemmes#8mars


DIA 2: upper body 🦾👇🏼 1️⃣ Elevación lateral (hombros) 3x 12 reps normales + pausa de 2 segundos arriba (siente la quema) 2️⃣ Shoulder Press (hombros y tríceps) 3x 10-12 reps lentas y controladas | Tempo 2-1-2 (sube en 2 seg – pausa 1 seg arriba – baja en 2 seg) 3️⃣ Remo con mancuerna (espalda) 3x 12 -15 reps por brazo. 4️⃣ Push-Ups + Overhead Tricep Extensions 2x 8-10 + ( sin descanso) 12-15 reps 6️⃣ Bicep Curl (bíceps) 10 reps normales + 5 reps con pausa de 2 segundos en la mitad del curl #creatorsearchinsights #upperbodyworkouts #GymTok #dumbbellworkout #homeworkout #mujeresfitness #mujereslatinas #gymathome #trensuperior #entrenoencasa #begginnerworkout #beginnergymtips #gymmotivation #beginnergymtips #fitathome #beginnerfriendly #musclegrowthtips
DIA 2: upper body 🦾👇🏼 1️⃣ Elevación lateral (hombros) 3x 12 reps normales + pausa de 2 segundos arriba (siente la quema) 2️⃣ Shoulder Press (hombros y tríceps) 3x 10-12 reps lentas y controladas | Tempo 2-1-2 (sube en 2 seg – pausa 1 seg arriba – baja en 2 seg) 3️⃣ Remo con mancuerna (espalda) 3x 12 -15 reps por brazo. 4️⃣ Push-Ups + Overhead Tricep Extensions 2x 8-10 + ( sin descanso) 12-15 reps 6️⃣ Bicep Curl (bíceps) 10 reps normales + 5 reps con pausa de 2 segundos en la mitad del curl #creatorsearchinsights #upperbodyworkouts #GymTok #dumbbellworkout #homeworkout #mujeresfitness #mujereslatinas #gymathome #trensuperior #entrenoencasa #begginnerworkout #beginnergymtips #gymmotivation #beginnergymtips #fitathome #beginnerfriendly #musclegrowthtips
彪哥的玉芬 - baby再牵我的手 (女版) || Baby Nắm Tay Em Lần Nữa (Bản Nữ) (Lyrics 2026) #nhachaymoingay #xh #nhacnaychillphet #nhacchuongiphone #nhac
彪哥的玉芬 - baby再牵我的手 (女版) || Baby Nắm Tay Em Lần Nữa (Bản Nữ) (Lyrics 2026) #nhachaymoingay #xh #nhacnaychillphet #nhacchuongiphone #nhac
nih ver. santa🙏 #santapp #santapongsapak #perthsanta #foryou #fyppppppppppppppppppppppp
nih ver. santa🙏 #santapp #santapongsapak #perthsanta #foryou #fyppppppppppppppppppppppp
✨ تسليم غرفة أطفال – سرير دورين عملي وأنيق ✨ الحمد لله تم تسليم غرفة أطفال بسرير دورين بتصميم عملي يوفّر المساحة ويضيف لمسة جمالية مميزة للغرفة 👌 ✔ تصميم ذكي مناسب للمساحات الصغيرة ✔ خامات خشب قوية تتحمل الاستخدام اليومي ✔ أمان كامل في السلم والحواجز العلوية ✔ تشطيب ناعم ولون مبهج يناسب أجواء الأطفال في خشبيانو بنهتم بأدق التفاصيل عشان نوفر لأولادكم راحة وأمان وشكل يفرحهم كل يوم 💙 لو عندك مساحة صغيرة وعاوز تستغلها بأفضل شكل… سرير الدورين هو الحل الأمثل 👌 📞 للتواصل والاستفسار: 01090201218 📲 واتساب متاح للرد السريع #خشبيانو #غرف_اطفال #سرير_دورين #اثاث_مودرن #تفصيل_حسب_المقاس
✨ تسليم غرفة أطفال – سرير دورين عملي وأنيق ✨ الحمد لله تم تسليم غرفة أطفال بسرير دورين بتصميم عملي يوفّر المساحة ويضيف لمسة جمالية مميزة للغرفة 👌 ✔ تصميم ذكي مناسب للمساحات الصغيرة ✔ خامات خشب قوية تتحمل الاستخدام اليومي ✔ أمان كامل في السلم والحواجز العلوية ✔ تشطيب ناعم ولون مبهج يناسب أجواء الأطفال في خشبيانو بنهتم بأدق التفاصيل عشان نوفر لأولادكم راحة وأمان وشكل يفرحهم كل يوم 💙 لو عندك مساحة صغيرة وعاوز تستغلها بأفضل شكل… سرير الدورين هو الحل الأمثل 👌 📞 للتواصل والاستفسار: 01090201218 📲 واتساب متاح للرد السريع #خشبيانو #غرف_اطفال #سرير_دورين #اثاث_مودرن #تفصيل_حسب_المقاس

About

Legal