@else7a.elnafsya: ليه بنحس إن المشاعر ساعات بتوجع أوي؟ وإيه اللي بيحصل جوانا لما بنحاول نهرب من اللي بنحسه؟ في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك سوا مفهوم المشاعر. كتير مننا اتربى على إن فيه مشاعر "حلوة" ومشاعر "وحشة"، وإننا لازم نحارب أي إحساس يضايقنا عشان نتخلص منه. بس يا ترى، هل دي فعلاً الطريقة الصحية للتعامل مع نفسنا؟ في الحلقة دي، اتكلمنا عن: * إيه هي طبيعة المشاعر وإيه هي وظيفتها الحقيقية في حياتنا. * ليه محاولاتنا المستمرة في "التحكم" في مشاعرنا أو كبتها ممكن تكون هي المصدر الحقيقي للألم. * يعني إيه أصلاً "تنظيم المشاعر" وإزاي نبدأ نقعد مع وجعنا ونسمعه بدل ما نهرب منه. لو حاسس إنك دايمًا في صراع مع مشاعرك، أو نفسك تفهم ليه بتمر بضغط عصبي في مواقف معينة، الحلقة دي ليك. هدفنا نساعدك تلاقي طريق أهدى للتعامل مع ضغوط الحياة وتفهم نفسك أكتر. اسمع الحلقة دلوقتي وشاركنا في التعليقات: إيه أكتر شعور كنت دايمًا بتحاول تتجنبه؟ #صحة_نفسية #ذكاء_عاطفي #بودكاست #مشاعر #وعي_ذاتي
أعتقد إن الإنسان لما يتواجد في بيئة هو مش منها بيكون حاسس إنه مش محسوس ومش مفهوم ولا مقبول ووضع عدم الراحة اللي بيكون فيه ده بيدفعه للشعور إنه بلا قيمة لحد ما يتوازن ويتقبل فكرة إنه متواجد في بيئة مش هينفع يلبي احتياجه فيها بس ده مش عيب فيه ولا في البيئة هو اختلاف مفهوم ولازم يكون بعده عوض بنخلقه لأنفسنا في بيئة متناغمة مع أرواحنا وقيمنا
2026-06-05 11:53:35
0
بنت المعلم :
يا دكتور انا عندي ابني الكبير ٨ سنين دايما بقوالى انا معنديش أصحاب ومفيش حد بيحباني وكل حاجة يعيط ومش بيعراف ياخد حقه لو حد ضرابه او اخد لعبته حتي لو اخوا الصغير انا مش عرفة اعمل ايه انا بحس انا دائما عنده شعور بالدنيا
المفروض اتعامل ازاي او اعمل ايه معاه انا علمته كارتية لكن مش بيعراف ياخد حقه وانا تعبت
2026-06-05 21:23:06
0
Omar :
سلام عليكم اتمنوا تكونوا بخير،
هنا المختص بيوضح شيء في مبادئ علم النفس
وهي التفرق ما بين الاحساس والمشاعر
والأحاسيس الشعورية
الاحساس ببساطة هي الاستجابه الخام من الجسد
وجع قلب او ضيق صدر
انما المشاعر هي الاستجابه العقليه والنفسيه والجسديه الاحساس
مثلا الخوف والقلق
إنما الاحاسيس الشعورية
هي الاستجابه الذاتية الواعيه للمشاعر
انا حاسس بضيق في قلب وبسبب مشاعر الرفض فا انا حاسس اني مش كافي
2026-06-04 23:34:10
0
To see more videos from user @else7a.elnafsya, please go to the Tikwm
homepage.