@sonrisadealmaviej: يا سيدتي#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #بسمة🇹🇳 #جواهر

Basma HamdaAboubakr
Basma HamdaAboubakr
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 04 June 2026 23:38:22 GMT
3383
218
20
126

Music

Download

Comments

dinaabdelrazek318
dinaabdelrazek318 :
حلوة اوي بسومة
2026-06-05 13:34:46
1
somia.rayan
سمية،ريانsomia.rayan :
2026-06-06 23:17:05
1
beirut...2025
Roy :
روعة في الاخراج والمضمون 💕
2026-06-05 04:21:35
1
xuz1234m
🛡️صياد الهموم :
🌹🌹🌹
2026-06-05 10:33:10
1
user1391859745611
صقر الصعيد :
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
2026-06-04 23:47:16
1
elshnawy34
🌟a-b-d-o-u💫 :
🥰🥰🥰
2026-06-04 23:50:43
1
saramostafa839
سارةWOlf313131🐺🤘🦋M.3Z🌸🩷 :
@M.3Z 👑👑
2026-06-05 15:35:53
0
philiphasan
محمد 𝕻𝖍𝖎𝖑𝖎𝖕 𝓗𝓪𝓼𝓪𝓷 :
🥰🥰🥰
2026-06-05 08:22:17
1
farajishtiwi
farajishtiwi :
🌹🌹🌹
2026-06-05 16:11:56
2
To see more videos from user @sonrisadealmaviej, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن

About