@anayogin: Você não precisa pegar o máximo de peso em todo treino para ter resultados, sabia? Treinar fofo não é sobre pegar pouco peso, é sobre não dar seu máximo nos treinos!💪 Muita gente acha que evoluir significa aumentar a carga em todos os exercícios, mas a verdade é que técnica, constância e execução valem muito mais a longo prazo. Treinar até a falha em todos os treinos pode até atrapalhar sua recuperação e seu desempenho, eu por exemplo nunca vou até a falha no agachamento livre. O segredo está em progredir aos poucos, respeitar seu corpo e manter a disciplina. Resultados são construídos dia após dia, não em um único treino. #Academia #Musculacao #Treino #Fitness #GymTok

Thiago Gomes :

o rosto não é lá essas coisas mas o corpo

Vertenho ☭⃠ :

eu acho que se vc não progredir carga vc consegue evoluir sim, mas acho que é bem mais demorado

robertodejesus7007 :

Você linda sim de rosto de corpo vc e perfeita

Jean Santos Silva :

flavioflavio260 :

linda

Jose Domingos :

Toda perfeita 🫵😏😻💞💕

Wanderson :

🥵🥵 dlicia 🥵🥵👏👏

will_ :

ta ficando boa

JuanJoAbdala :

te amo desde tucuman argentina

Bard :

ddDavid Pereira :

eu caso heim

Gustavo Viotto :

- piletao estora