@beto_.moscoso: Haz esto al entrenar tus tríceps ⬇️ El mayor problema por el que tus tríceps no están creciendo es por que el estímulo de tus series es muy pobre , esto es lo que tienes que hacer: Máxima flexión de codo (rango completo) Mantener una intensidad Alta (cercanía al fallo) Intension (tu tríceps realmente se lleva el trabajo o solo mueves el peso) Progresión en el tiempo (hazte fuerte con la mejor técnica posible) No hace falta meter 4 ejercicios , solo los necesarios para que el tríceps trabaje en su totalidad ❗️1-1 coaching en el link de mi perfil ❗️ #gym #fitnessmotivation #GymTok #fyp

betomoscoso
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Friday 05 June 2026 00:01:04 GMT
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Comments

santiagofutbolito
santiagofutbolito :
El de 90 grados que cabeza trabaja ?
2026-06-05 01:20:24
36
asler_ec
Anderson Ruiz :
Me dicen si esta máquina es buena ?
2026-06-05 19:49:27
10
mattrv3000
León 🦁 :
el pres frances me cambio el tricep pero se q debo hacer 2 mas de tricep
2026-06-05 06:00:52
7
tefooooooo_
tefooooooo_ :
Cuanto mides bro
2026-06-08 17:06:01
0
glzxxlol
𝐆𝐚𝐥𝐞𝐞 :
El último me incomoda un poco porque soy alto y pues no lo entreno bien ¿podrías recomendarme otro?
2026-06-06 00:34:22
3
drawquimista
DrawQuimista :
Muchos no saben entrenar bien me incluyo y no hacer el rango completo de movimiento por mover más peso es lo peor que puedes hacer
2026-06-08 00:25:36
1
santi.poncer
santiago ponce :
Gran rutina 🥵🥵
2026-06-08 16:33:26
0
degsdgj
DeGsdGJ :
Buen video, pero solamente haciendo una extensión de triceps con tu brazo al lado es suficiente para trabajar todas las partes del tríceps. 👍
2026-06-05 14:37:32
0
thom_doldan
thom_doldan :
Frecuencia 2 ??
2026-06-07 17:10:43
0
josalz7
Joss🦈 :
Esta semana la pruebo 💀💀💀👏👏👏 si regreso el comentario es que sigo vivo jajaja
2026-06-05 00:04:32
1
santiu.escalonaa
Santiu :
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2026-06-05 00:03:25
1
karinnn0101
Karinnn :
😳😳😳
2026-06-06 03:39:29
0
schilemgutierrez2
Schilem Gutiérrez :
😳😳😳
2026-06-06 23:07:01
0
chrismoncada200
Noel Moncada :
💪💪💪
2026-06-07 17:19:38
0
mikel.yo
Mikel Yo :
🤩🤩🤩
2026-06-05 14:56:50
0
voodopop4
Voodopop = ) :
.
2026-06-08 17:54:56
0
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