@dr.patricio_ochoa: La hipnosis para dejar de fumar no funciona como en las películas: nadie truena los dedos y de pronto odias el cigarro. La hipnosis clínica es más bien una herramienta terapéutica que busca aumentar la atención, la imaginación guiada y la disposición al cambio para que una persona pueda relacionarse distinto con sus antojos. Y eso importa, porque muchas adicciones no se mantienen solo por placer, sino por aprendizaje: el cerebro empieza a confundir alivio con repetición, pausa con consumo, ansiedad con urgencia y rutina con necesidad. La evidencia científica sugiere que la hipnosis podría ayudar a algunas personas a dejar de fumar, aunque todavía no se puede afirmar que sea superior a otros tratamientos como la terapia cognitivo-conductual, el acompañamiento conductual o los medicamentos aprobados para cesación tabáquica. Por eso, más que verla como una solución mágica, tiene más sentido entenderla como una posible herramienta dentro de un plan completo. Porque dejar un vicio no siempre se trata de “echarle ganas”; muchas veces se trata de aprender nuevas respuestas cuando el cuerpo pide repetir lo de siempre. #Drduck Referencias: • World Health Organization. WHO Clinical Treatment Guideline for Tobacco Cessation in Adults, 2024. • Batra A et al. Hypnotherapy compared to cognitive-behavioral therapy for smoking cessation in a randomized controlled trial. Frontiers in Psychology, 2024. • Barnes J, McRobbie H, Dong CY, Walker N, Hartmann-Boyce J. Hypnotherapy for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2019.

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Friday 05 June 2026 00:55:00 GMT