1. Home
  2. Detail

@melllow550:

Melllow
Melllow
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 05 June 2026 01:39:15 GMT
14
0
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @melllow550, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

025 - Chánh Niệm: Chìa Khóa Cho Sự Tỉnh Thức Chánh niệm không phải là điều gì quá xa vời hay huyền bí. Dưới đây là cái nhìn tổng quan giúp bạn ứng dụng giá trị này vào cuộc sống hiện đại. 1. Chánh niệm là gì? Chánh niệm (Mindfulness) là sự biết rõ những gì đang xảy ra ngay trong giây phút hiện tại. Đó là trạng thái tâm trí tập trung vào
025 - Chánh Niệm: Chìa Khóa Cho Sự Tỉnh Thức Chánh niệm không phải là điều gì quá xa vời hay huyền bí. Dưới đây là cái nhìn tổng quan giúp bạn ứng dụng giá trị này vào cuộc sống hiện đại. 1. Chánh niệm là gì? Chánh niệm (Mindfulness) là sự biết rõ những gì đang xảy ra ngay trong giây phút hiện tại. Đó là trạng thái tâm trí tập trung vào "đây và bây giờ" với thái độ cởi mở, quan sát mà không phán xét hay phản ứng cực đoan. 2. Lợi ích trong cuộc sống và công việc Khi giữ được chánh niệm, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt: Giảm căng thẳng: Tâm trí không còn bị cuốn đi bởi những lo âu về quá khứ hay tương lai. Tăng hiệu suất: Bạn làm việc tập trung hơn, giảm thiểu sai sót và ra quyết định sáng suốt hơn. Cải thiện mối quan hệ: Lắng nghe sâu và thấu hiểu giúp kết nối với mọi người xung quanh chân thành hơn. 3. Tại sao phải giữ chánh niệm trong tu tập? Trong con đường tu tập, chánh niệm là "ngọn đèn" soi sáng: Vai trò: Nó giúp nhận diện các dòng suy nghĩ, cảm xúc (tham, sân, si) ngay khi chúng vừa khởi phát để không bị chúng dẫn dắt. Thiếu chánh niệm có được không? Rất khó. Thiếu chánh niệm, chúng ta sống trong trạng thái "thất niệm" (quên mình), dễ rơi vào bản năng và phiền não. Chánh niệm là nền tảng để định tâm và phát sinh trí tuệ. 4. Làm sao để giữ chánh niệm trong cuộc sống? Bạn không cần ngồi thiền hàng giờ mới có chánh niệm; hãy bắt đầu bằng những việc nhỏ: Hơi thở: Bất cứ khi nào thấy xao nhãng, hãy quay về quan sát hơi thở vào - ra. Đơn nhiệm: Làm việc gì biết việc đó. Khi ăn, chỉ biết ăn; khi đi, chỉ biết đi. Quan sát cảm xúc: Khi giận hay buồn, hãy gọi tên cảm xúc đó thay vì đè nén hay bùng phát. Điểm dừng: Tạo những khoảng lặng ngắn (30 giây) giữa các đầu việc để lấy lại sự cân bằng. Cốt lõi: Chánh niệm không phải là gồng mình kiểm soát, mà là sự trở về nhẹ nhàng với chính mình trong từng khoảnh khắc. #Chanhniem #Batchanhdao #Phathoc #phatphap #Chanhniemtinhthuc
Stuck in time. #sanandreas #nostalgie #gta #gtasanandreas #samp
Stuck in time. #sanandreas #nostalgie #gta #gtasanandreas #samp


Sét bé gái siu đẹp #thoitrangtreem #mevabe #setxinhchobe
Sét bé gái siu đẹp #thoitrangtreem #mevabe #setxinhchobe
#scp #scpmeme #scpcontainmentbreach #scp173 #memes
#scp #scpmeme #scpcontainmentbreach #scp173 #memes
por este tipo de gente Es que muchas personas no quieren congregarse y no creen en el cristianismo. Señores, el diezmo no se da, se le devuelve a Dios, porque Él es el dueño del oro y la plata, no es un capricho, no es un invento, no está abolido. Es real, pero eso no es excusa para estar amedrentando a la congregación y con una gorra puesta de paso. #frases #reflexiones #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #frasedeldia
por este tipo de gente Es que muchas personas no quieren congregarse y no creen en el cristianismo. Señores, el diezmo no se da, se le devuelve a Dios, porque Él es el dueño del oro y la plata, no es un capricho, no es un invento, no está abolido. Es real, pero eso no es excusa para estar amedrentando a la congregación y con una gorra puesta de paso. #frases #reflexiones #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #frasedeldia

About

Legal