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WJ Nest
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Friday 05 June 2026 03:52:53 GMT
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A dieta mediterrânea é considerada uma das melhores para a saúde em geral (cerebral 🧠, cardiovascular, imunológica…) 🍴Ela reúne proteínas de fácil digestão, gorduras e boas, sementes e especiarias potentes. Essa salada é super simples, completa e mega anti-inflamatória! Perfeita para um almoço ou jantar. Você vai precisar de: •1/2 xíc de abóbora •1/2 cebola roxa •1/2 batata doce 🍠 •1/2 abobrinha 🥒 •1 xíc de lentilha (demolhada por 12 horas) •Vegetais folhosos: alface, rúcula, couve… •40g de queijo gorgonzola •Molho: 1 colher de sopa de azeite, 1/2 limão espremido, sal, mel e cúrcuma em pó. 👉🏻 Coloque os legumes para assar com azeite e temperos, no forno a 200°C por 30-40 minutos 👉🏻Lave os vegetais e coloque em um bowl. 👉🏻Faça a molho. 👉🏻Depois dos legumes terem assado, adicione por cima dos vegetais, depois despeje o molho e finalize com os pedaços de queijo. Se for fazer, já salva e me marca ❤️ #salada #bowdesalada #mediterranea #saladamediterranea #saudemental #receitasaudavel #nutricionista
A dieta mediterrânea é considerada uma das melhores para a saúde em geral (cerebral 🧠, cardiovascular, imunológica…) 🍴Ela reúne proteínas de fácil digestão, gorduras e boas, sementes e especiarias potentes. Essa salada é super simples, completa e mega anti-inflamatória! Perfeita para um almoço ou jantar. Você vai precisar de: •1/2 xíc de abóbora •1/2 cebola roxa •1/2 batata doce 🍠 •1/2 abobrinha 🥒 •1 xíc de lentilha (demolhada por 12 horas) •Vegetais folhosos: alface, rúcula, couve… •40g de queijo gorgonzola •Molho: 1 colher de sopa de azeite, 1/2 limão espremido, sal, mel e cúrcuma em pó. 👉🏻 Coloque os legumes para assar com azeite e temperos, no forno a 200°C por 30-40 minutos 👉🏻Lave os vegetais e coloque em um bowl. 👉🏻Faça a molho. 👉🏻Depois dos legumes terem assado, adicione por cima dos vegetais, depois despeje o molho e finalize com os pedaços de queijo. Se for fazer, já salva e me marca ❤️ #salada #bowdesalada #mediterranea #saladamediterranea #saudemental #receitasaudavel #nutricionista
@Tony Mix An djab😈 @Tonymix Media 🐊
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m anvi viv nan peyim senye#haitiantiktok🇭🇹
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Tristano e Isotta❤️ #kidyugi #ancheglieroimuoiono
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I’ve been on primal queen for eight months now, and I can’t believe the difference that I feel every single day ##primalqueen##primalqueensupplements##primalqueensupplement@@Primal Queen
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