@hossam_mohamed288: تمارين بعد الاربعين 💪👌 ينفع للبنات والشباب ✅ ٣ دقايق بس باليوم !! كل اللي تحتاجه إنك تركز على وضعيتك 👀 ٣ حركات بسيطة هتغيّر إحساسك بجسمك بالكامل! ما فيها مجهود قوي ولا تحتاج أدوات، بس اعملهم يومياً وهتلاحظ الفرق بنفسك 💪🏽 ✅ راح تحس: • عضلاتك تسترخي أكثر • ألم الظهر الركبه يخف • وضعيتك تكون مستقيمة ومريحة صدقني، ٣ دقايق يومياً كفيلة تخلي جسمك يتنفس من جديد 🔥 صلي علي النبي ❤️ #posture #mobility #hamzaflex #flexibility #stretching

كابتن مصر
كابتن مصر
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 05 June 2026 04:43:27 GMT
77712
1029
18
553

Music

Download

Comments

omahmedelattar3
Ahmed Amin :
بصلي على رسول الله
2026-06-30 21:19:19
0
gardenia7894
Gardenia78 :
واللي عنده انزلاق غضروفي بالرابعه والخامس
2026-06-05 23:02:43
0
maissa0948
maissa :
لا لا لا عاوزين حاجة سهلة لسن ال ٦٠ 🤩🤩🤩
2026-06-28 19:55:12
0
almohraa90
🍒Posy🦋 :
مفيش تمرين كل يوم أصلا لازم تريح العضله 😂
2026-06-19 17:13:02
0
user9390668714539
ام عبدالله🌹 :
تم
2026-06-06 02:22:19
0
user8321303452602
يتيم المشاعر :
ينفع للإنفصال العضلي
2026-06-05 18:34:36
0
ameedeo90
Amin Matooq :
تمارين هذي اصلا تكبر محيط البطن بسبب ان العضل يكبر و الدهون بمحلها و المفترض كارديو بالاضافه لهذي التمارين
2026-06-13 10:31:55
0
12345678901234567890moh1
M المصري :
ماشاء الله
2026-06-05 05:11:24
0
melshabba
Dr.MOHAMED_ELSHABBA :
كله بلح يكفيك تظبيط اكل وهرولة يوميا 😅
2026-06-21 09:47:15
0
omar.lassurance
OMAR.l'assurance :
🥰🥰🥰
2026-06-27 22:10:04
0
ahmed_g2001
كابتن أحمد جمال :
❤️❤️❤️
2026-06-05 21:29:08
0
user33094957617555
محمد عمر ابو عامر :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-05 20:56:05
0
user7255387190376
منصف مصطفي :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
2026-06-06 17:20:21
0
To see more videos from user @hossam_mohamed288, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About