Kadang bukan karena dia merasa paling hebat. Tapi karena di dalam dirinya… rasa kalah terasa terlalu menyakitkan. Akhirnya tubuh belajar bertahan: harus terlihat kuat, harus selalu benar, tidak boleh salah, tidak boleh diremehkan. Kalau pola ini terus berlangsung, hubungan jadi melelahkan. Orang lain mulai takut bicara jujur karena khawatir memicu ledakan emosi. Sementara di dalam dirinya sendiri, sebenarnya ada rasa takut ditolak, takut gagal, dan takut tidak dianggap berharga. Penelitian Dr. Brené Brown menunjukkan bahwa rasa malu dan ketakutan akan penolakan sering membuat seseorang membangun mekanisme defensif untuk melindungi dirinya dari rasa sakit emosional. Itulah kenapa ada orang yang sulit menerima kritik, mudah marah, atau selalu ingin menang dalam perdebatan. Bukan semata karena ego besar, tetapi karena ada luka yang belum selesai. Kesadaran menjadi awal perubahan. Karena saat seseorang mulai berani melihat lukanya dengan jujur, tubuh tidak perlu terus hidup dalam mode bertahan. Menurut Anda, orang yang sangat defensif sebenarnya sedang melindungi apa? #Kelaspsikologi #KesehatanMental #Konseling #TraumaHealing #Kelasrelease - @kokohealing