@ethereyia: Tu repères les sorties. Tu cherches un endroit où t’asseoir. Tu surveilles ton cœur, ta respiration, tes sensations… Et si la vraie peur n’était pas la crise elle-même ? Souvent, ce qui entretient l’anxiété, c’est l’anticipation du pire : la peur de perdre le contrôle, de faire un malaise ou de ne pas pouvoir être aidé. Plus ton cerveau croit qu’un danger est présent, plus ton corps reste en état d’alerte. 💛 Comprendre ce mécanisme est souvent la première étape pour sortir de ce cercle. Dis-moi en commentaire : 👉 Quelle est la pensée qui revient le plus souvent quand ton anxiété monte ? #angoisse #anxiety #crisedangoisse #stress #bienetre
Moi ces sensations ont commencé après mon accouchement et depuis je n’arrive plus à contrôler ce mal être. Je ne suis plus comme avant. Peut être l’instinct maternel qui a pris le dessus.
2026-06-06 19:13:35
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user6634774347487 :
Moi aussi je me reconnais plus j’ai tou le tem peur
2026-06-06 09:40:39
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jouda :
je suis plus comme avant
2026-06-06 09:26:59
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Marina Laporte801 :
jai le vertige peur d sortir
2026-06-06 22:32:10
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Virginie Cuny31 :
on fait avec ça a commencé pour mon premier enfant et ça fait 36 ans et toujours cette peur aussi mais je vis avec maintenant mes garçons sont partis et j ai fait le plus possible pour eux et je continuerai tant que je peux
2026-06-06 19:37:07
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LaMadre :
Ok et quoi faire du coup ?
2026-06-06 18:41:09
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nn N :
pareil je vis plus
2026-06-06 09:24:17
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Morgane😜 :
Dès que j’ai un pic de douleur côté gauche ou dans le thorax j’imagine plein de chose et sa s’empire ..
2026-06-05 18:14:41
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Morgane😜 :
Je fais des crises d’anxiété depuis fin mars , et j’ai toujours une peur de mourir quand je suis seule ou avec mes enfants , toujours entrain de me demander si quelqu’un va me sauver.. j’ai toujours une peur immense quand la crise arrive.. je n’y arrive plus à la gérer je suis à bout de tout .. j’aimerais tellement retrouver ma vie d’avant ..
2026-06-05 18:13:57
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🌸SKERZAH🌸 :
C'est surtout que l'on se sent comme si on allait en faire un 😳 T.A.G. depuis 2011
2026-06-06 12:21:26
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vikuuchan :
perso c'est la fatigue qui me déclenche cette peur, par moment cette fatigue est tellement intense que j'ai l'impression que je vais finir par m'écrouler, et dans ces moments là même m'asseoir ou m'allonger me soulage pas, et ça s'accompagne d'une bouche qui s'asseche toutes les 2 minutes même en buvant à répétition.
2026-06-06 07:52:22
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