@amouzoucaleb: Quand il s’agit de congestion musculaire pure, rien ne bat une bonne séance jambes. Et c’est logique aussi quadriceps, ischios, fessiers… ça fait énormément de muscle qui se remplit de sang en même temps. La pression, la sensation de volume, l’impression que la peau ne va pas tenir pendant l’entraînement… Ceux qui s’entraînent vraiment les jambes savent exactement de quoi je parle. Le leg day n’est pas juste une séance. C’est une expérience. #LegDay #Congestion #Bodybuilding #Fitness #Motivation