@jours.calmes.guil: On parle souvent de résilience émotionnelle comme d’une capacité à “être fort”. Mais en réalité, elle ressemble souvent davantage à : continuer d’avancer malgré les périodes compliquées, apprendre à traverser certaines émotions sans s’effondrer, et réussir progressivement à retrouver un peu de stabilité intérieure 🤍 Le cerveau humain n’a pas été conçu pour vivre en état de stress permanent. Alors parfois, développer sa résilience, ce n’est pas devenir “plus dur”. C’est surtout apprendre à se sentir un peu plus en sécurité intérieurement. Et toi, quelle partie te parle le plus dans cette vidéo ? ✨ #anxiete #santementale #stress #bienetre

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