hice 40 de 3 series de sentadilla y después hice cambio de piernas saltando en línea recta 2 series de 40 hize sentadilla saltando 40 2 series hice escaleras 2 repeticiones de 3 minutos hice sprint 2 minutos 2 series di pase a la pared por 30 minutos con los dos pies es bueno el ejercicio q hice ?? ya lo he echo y es bueno
2026-07-14 02:16:02
3
MD94 :
كم مره بالاسبوع تقوم بهذا التمرين ؟
2026-07-16 06:02:44
0
diegojve :
Buena
2026-07-16 03:13:10
0
lorenzo :
Serie e ripetizioni?
2026-07-15 13:08:59
0
Vex7! :
يارب ارجع من الاصابه
2026-07-14 18:12:12
2
m_umrrrci :
а для чего эти тренировки пользу можете всё подробнее рассказать
2026-07-06 22:18:04
1
Руся :
Красавчик🤗
2026-06-05 19:07:26
4
wali khan :
🥰🥰🥰
2026-07-15 03:27:17
1
sSalmanvv_77🖤 :
❤️❤️❤️
2026-07-15 05:53:08
1
skhalilou ⚽ :
❤️❤️❤️
2026-07-14 13:28:20
1
Gueye 12 :
🥰🥰🥰
2026-07-14 09:24:21
1
Dam’s🧠 Neymar ❤️🫶🏿⚽️ :
🥰🥰🥰
2026-07-14 13:58:23
1
BOY POULLO CR 7 :
♥️♥️♥️
2026-07-14 00:09:42
1
Yafet :
...
2026-07-14 16:51:19
1
vitinho 17 :
@saddam jama🌟
2026-07-14 08:15:00
1
OUSBI SOUKOUNA :
❤️❤️❤️
2026-07-14 10:41:53
1
football x Ronaldo 🫀 :
♥️♥️♥️
2026-07-09 03:02:20
1
AႦԃυʅ Aɱιɳ"🕊️ :
❤️❤️❤️
2026-07-14 18:11:57
1
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