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@_ddiiniieee:

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Friday 05 June 2026 11:27:49 GMT
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@Rafael Cabral como surgiu o projeto CE TÁ DOIDO que fez o maior sucesso no mundo sertanejo #rafaelcabralcy #rafaelcabral #sertanejo #musica
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他のレシピはこちらから（@mir_urecipe） 家族の心を満たすおうちごはんを発信してる みるです👩🏻‍🍳♡ 美味しそうって思ったら いいね、コメントしてもらえると嬉しいです💌 【夏野菜と鶏の煮浸し】3〜4人分 《材料》 ・トマト…3個 ・オクラ…3本 ・ズッキーニ…1本 ・ナス…1〜2本 ・ピーマン…2個 ・鶏もも肉…1〜2枚 《つけだれ》 ・めんつゆ（2倍濃縮）…100ml ・水…100ml ・酢…小さじ1 ・おろししょうが…3〜5cm 《鶏肉の下味》 〇醤油…大さじ1 〇酒…大さじ2 〇生姜チューブ…3cm ・片栗粉…適量 《作り方》 ① 野菜を食べやすい大きさに切る。 ② 鶏もも肉を一口大に切り、〇の調味料を揉み込む。片栗粉を全体にまぶす。 ③ フライパンに油を熱し、野菜を両面こんがり焼いてバットに取り出す。 ※ナスは皮面から焼くのがおすすめ🍆 ④ 同じフライパンで鶏肉を焼き、両面に焼き色がつくまで加熱する。 ⑤ 野菜と鶏肉を盛り付け、混ぜ合わせたつけだれをかけたら完成✨ 💡腸活ポイント オクラの水溶性食物繊維と夏野菜の食物繊維で、腸が喜ぶさっぱりおかずです🌿✨ ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✔ 食べながら内側から整えたい ✔ 頑張りすぎない腸活を続けたい ✔ 家族も喜ぶ腸活ごはんが知りたい そんな方に向けて発信しています🪿🫧 気になった方はぜひフォローしてね💓 #お家ご飯#おうちご飯#副菜#簡単レシピ#腸活
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: اللهم انت الصاحب في السفر اسألك ياالله ان تيسر طريقي وان تحفظني بحظلك اللهم إني توكلت عليك لااله إلا انت استودعت الله نفسي.#الموصل #اكسبلورexplore #ضباب ♥️♥️
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