@nhunghealthcare: Người mới thì nên bắt đầu từ 1kg mỗi bên, sau quen rồi có thể tăng lên 2kg rồi 3kg. #tatapgymtainha #tatay #tapluyentainha #tapluyen #xh

Tập luyện mỗi ngày
Tập luyện mỗi ngày
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 05 June 2026 13:12:39 GMT
3748
39
8
7

Music

Download

Comments

nhi120491
Như Nhi :
Mỗi set bao nhiêu cái ạ🥰
2026-06-09 02:37:06
1
p.anh_7394
Phuong Anh :
tại bao nhiêu kg vậy cj
2026-06-10 02:40:44
0
namuoicutoi
na muối và hạt muối nhỏʕง•ᴥ•ʔง :
C ưi có bài nào v1 không ạ
2026-06-16 19:33:10
0
nhunghealthcare
Tập luyện mỗi ngày :
- bài tập toàn thân, tập tay vai, lưng, mông đùi. Tất cả đều có thể áp dụng với 1 cặp tạ đơn
2026-06-05 13:15:11
0
bookingkoc_
lùng sục cả tiktok tìm KOC 💔 :
chị ơi chị check ib em với nha
2026-06-08 02:14:52
0
To see more videos from user @nhunghealthcare, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About