1. Home
  2. Detail

@dominica.kuromi:

Dominica Kuromi
Dominica Kuromi
Open In TikTok:
Region: MX
Friday 05 June 2026 13:31:55 GMT
809
11
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.58MB) Watermark .mp4 (1.46MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dominica.kuromi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ኢሴማ #ethiopian_tik_tok #habeshatiktok #fory #viral
#ኢሴማ #ethiopian_tik_tok #habeshatiktok #fory #viral
MD winning the Supersport 🇮🇲🥇 #TT #isleofman #michaeldunlop @Michael Dunlop MD Racing
MD winning the Supersport 🇮🇲🥇 #TT #isleofman #michaeldunlop @Michael Dunlop MD Racing
#شوشع #oum_el_bouaghi_news #سكيكدة
#شوشع #oum_el_bouaghi_news #سكيكدة
ТРЕНИРОВКА 1: ЯГОДИЦЫ И ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ ⚠️Вы можете делать ее даже дома, сохраняйте программу на ягодицы⚠️ До основной программы вы делаете изоляцию, для вас это связка махов, на каждую ногу, суммарно выходит по 2 минуты на каждую ногу Делаем до легкого жжения/ предотказа! После отдыхаем 2-5 минут и уходим на основной круг: Делаем не подходами! А друг за другом, с отдыхом до 2 минут 1️⃣Ягодичный мостик с задержкой в 3с в в верхней точке 20-25 раз Делаем до предотказа 2️⃣Румынская тяга 15-20 раз Делаем до предотказа 3️⃣Тяга + присед добиваем до отказа! Таких кругов в неделю вам нужно выполнять от 6 до 9, разбиваете как хотите объем, главное сделать до конца недели! Уверяю Вас, результат не заставит вас ждать 🩷не забудьте зафиксировать фото ДО и поделиться результатом, я очень жалею что делала так мало фото так как стеснялась! 🫧🔎бесплатный гайд на 35 стр + лекция по плоскому животу в закрепе тгк: ebashingmama
ТРЕНИРОВКА 1: ЯГОДИЦЫ И ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ ⚠️Вы можете делать ее даже дома, сохраняйте программу на ягодицы⚠️ До основной программы вы делаете изоляцию, для вас это связка махов, на каждую ногу, суммарно выходит по 2 минуты на каждую ногу Делаем до легкого жжения/ предотказа! После отдыхаем 2-5 минут и уходим на основной круг: Делаем не подходами! А друг за другом, с отдыхом до 2 минут 1️⃣Ягодичный мостик с задержкой в 3с в в верхней точке 20-25 раз Делаем до предотказа 2️⃣Румынская тяга 15-20 раз Делаем до предотказа 3️⃣Тяга + присед добиваем до отказа! Таких кругов в неделю вам нужно выполнять от 6 до 9, разбиваете как хотите объем, главное сделать до конца недели! Уверяю Вас, результат не заставит вас ждать 🩷не забудьте зафиксировать фото ДО и поделиться результатом, я очень жалею что делала так мало фото так как стеснялась! 🫧🔎бесплатный гайд на 35 стр + лекция по плоскому животу в закрепе тгк: ebashingmama
Phần 78: anh đi chơi đi hôm nay ở nhà em đọc kinh với mẹ rồi🥹 #ohaycheo #CapCut #corgisoftiktok #chill #corgi
Phần 78: anh đi chơi đi hôm nay ở nhà em đọc kinh với mẹ rồi🥹 #ohaycheo #CapCut #corgisoftiktok #chill #corgi
Neymar Nutmeg 😮‍💨 #neymar #edit #neymarjr #aftereffects #fyp #promo #reverse
Neymar Nutmeg 😮‍💨 #neymar #edit #neymarjr #aftereffects #fyp #promo #reverse

About

Legal