@fit.azzy: خبز صحي لاصحاب الريجيم خفيف قطن, المقادير ⬇️ كيلة ماء دافي او 180 غ زوج م ك زيت زيتون أو 12 غ م ك خميرة الخبز م ص عسل حر م ص خل زوج كيلات و نصف فرينة جنين القمح أو 300 غ ادا استعملتو فرينة القمح الكامل رح تديلكم تلات كيلات كاملين أو 360 غ ملح العجينة لازم تكون تتلاصق السعرات الحرارية والقيم الغدائية للخبزة الواحدة: السعرات الحرارية: 230 سعرة البروتينات: 8.2 غ النشويات: 43 غ الدهون: 4.2 غ الالياف: 6 غ #ريجيم_بدون_حرمان #خبز_صحي #وصفات_صحية #algerie🇩🇿_maroc🇲🇦_tunisie🇹🇳 #ريجيم_إنقاص_الوزن
Fit Azzy
Region: DZ
Friday 05 June 2026 14:09:40 GMT
Music
Download
Comments
lyndaa :
Recette validée ❤️
2026-07-07 17:23:23
8
🤍༺ وَصِيَّةُ الرَّسُول ༻🌷 :
اسكو ديري سبور ختي مع الريجيم ولا مشي شرط؟؟
2026-07-04 23:19:29
2
Nouna07 :
بديل عسل لحر وش نديرو
2026-07-16 20:27:08
0
Nina BENSAD :
يعطيك الصحة وصفة ناجحة مليون بالمئة
2026-06-08 17:40:12
7
🫀Mart Amar أميرة بلا تاج🫶💋 :
عندي مقومة انسولاين و تكيسات ولازم ننحف نقدر نكلو ؟
2026-06-15 14:09:42
2
يونس يونس :
بارك الله فيك ربي يحفظك 😍🥰
2026-06-05 17:38:01
1
★ :
فرينة جنين القمح FIHa Les calories kima la farine nrml welaa farine complète wela Kayn far9 kbir?
2026-06-06 00:19:09
0
Nânōû Døuchkă.25 :
شحال ناكلو منو ف نهار
2026-06-12 13:50:51
0
Ìmanou pitchou :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰يعطيك الصحة والعافية يارب
2026-06-05 15:06:56
1
🇩🇿هدى🥝 :
نقدر نديرو بالقمح الكامل
2026-06-05 16:34:09
2
mélina :
ورولنا لومبلاج تاه فرينة كاملة تاع القمح وشحال ديري لليكلو؟
2026-06-22 12:33:14
0
melodie_26 :
وشنو جنين القمح
2026-07-01 18:57:11
0
causette 🌷 :
من فضلك نسقسيك هل الخبز الكامل لي نشروه من برا صحي؟؟ وهذا الخبز لي درتيه شحال يقدر يقعد في الكونجيلاتوغ ..يطيك صحة على الاجتهاد ف الوصفات 🥰🥰
2026-06-21 00:24:31
0
بنت العز 🥰 :
دربي يحفظك
2026-06-15 16:50:03
0
Ismail_plus :
ان شاء الله نجربوها ختي 👌
2026-06-05 15:04:23
1
mina.beauty21 :
لي معندوش عسل حر كفاش ندير
2026-06-17 17:13:30
0
Utilisateur :
يعطيك الصحة 🤍
نحوس خبز سميد قمح كامل ( لي فيه شلاما و صدر و دقيق)
2026-06-05 17:39:14
0
oum oussid🦁 :
اختى به تحسب سعرات حراريه ربي يحفضك
2026-06-05 14:14:20
0
maissa :
واشنو هو جنين القمح
2026-07-07 01:13:38
0
lotus :
فرينة ماما متعددة الحبوب مليحة؟
2026-06-11 16:34:54
0
RÖMÅ ___* :
wooooow janiii tooop
2026-06-29 22:02:35
2
Loulou_Mimi :
عندي السميد تاع الشعير يصلح نديرو ف بلاصة هاذ الفرينة، ولا واش نقدر نطيب بيه خبز؟
2026-06-29 18:04:00
0
RÖMÅ ___* :
2026-06-29 22:02:45
0
Nour Bzd :
واش معنتها فرينة جنين القمح ؟
2026-06-19 23:43:14
0
🍷غزلان🍷💔💍 :
يقدرو ياكلوه امراض مقاومت انسولين
2026-06-14 12:06:47
0
To see more videos from user @fit.azzy, please go to the Tikwm
homepage.