@aysena.daily: В конце видео добавила своё «до». День 6/30 Все моменты, на которые направлены эти упражнения, у меня тоже есть, поэтому решила проверить комплекс на себе. Буду делать регулярно и на 30-й день покажу результат — до и после ❤️ Особенно понравились первое и последнее упражнения — уже с первых повторений чувствуется, как включаются и работают мышцы 💪🔥 👇 Если попробовали, напишите свои ощущения #стройнеемвместе

18952

903

195

2026-06-06 16:02:42

2026-06-22 19:02:16

2026-06-05 18:36:41

2026-06-06 16:03:02

2026-06-19 04:09:11

To see more videos from user @aysena.daily, please go to the Tikwm homepage.