doc.vishneva
Region: US
Friday 05 June 2026 15:52:16 GMT
63897
2693
291
237
Music
Download
Comments
user3ze7zqvjr1 :
Нет насыщения :( не могу наесться, и что делать , не наступает чувство сытости
2026-06-16 19:30:14
0
tempo_56 :
не совсем понимаю как совместить ваши высказывания из других роликов о том, что сахар вы не запрещаете и что его можно есть когда угодно, с этим высказыванием, ведь сахар это калорийная бомба, насколько я понимаю 🤔
2026-06-12 21:00:31
1
Natalia Kachanova :
Я одна ничего не поняла про всю эту чушь
2026-06-09 20:16:17
1
olgafly008 :
Я полностью согласна!!!! У меня ГИПЕРтиреоз и я очень долго говорила, что я не могу похудеть тк мой ТТГ почти на нуле (был 0,013) но!! Как только я начала считать калории и тренироваться - о чудо!! Я начала скидывать вес)) на данный момент -4кг
2026-06-05 20:18:36
8
Салтанат Ербосынова :
я на дефиците. а вес встал и стоит уже месяц
2026-06-11 14:15:12
0
Натали :
как выдержать дефицит. Голод куда деть?
2026-06-09 15:24:05
0
Vera Plaksina :
я в дефиците ,но не худею . и не нужно мне говорить что я не в дефиците ,раз в неделю разгрузка на кефире ,и не худела совсем .
2026-06-06 04:40:59
11
Lizamarkiza :
Вот смотрите , долблюсь я со своими 1500ккал , месяц два меня на это хватает и бросаю потому что отвеса нет. По совету своего тренера взяла седжаро и о чудо при тех же вводных данных вес пошел вниз наконец-то. Так что не надо тут
2026-06-12 05:47:18
2
lanasvetlana_7 :
не правда, считала калории, я была в дефиците, ела всё, но считала и спорт был, и ничего не происходило. Только огромное ощущение бессилия. Сейчас полностью изменила рацион, убрала глютен, молочку, яйца, соблюдаю аутоиммунный протокол, каллораж такой же, вес пошел вниз
2026-06-10 21:17:36
4
Yulia :
это правило действует и в менопаузу?
2026-06-13 20:41:22
0
Helen Shalit :
Люди, не могут похудеть, потому что есть скрытый воспалительный процесс в организме
2026-06-05 21:24:48
5
Darius&Co :
Все верно, когда меня спрашиваю, почему я такая стройная, я честно говорю, что приучила себя не переедать - на этом всё, а люди ждут секреты 😁😁🐻
2026-06-05 16:54:51
17
anuta2791 :
бред полный. дефицит помогает тем у кого все хорошо. я 2 года с тренером занималась и скидывала ему рацион дефицита калорий. но стояла на своем весе и по см не меняла, пока не сдала анализы.
2026-06-10 06:39:37
7
Lorik :
не надо так утверждать! все люди разные и причины набора веса тоже разные.
2026-06-06 01:00:28
23
Анастасия Лузина :
Не худела на дифиците, убрала глютен и молочку, сразу вес вниз пошёл : проверять организм надо, если вес набирается, значит есть проблема, я до 40 лет ела всё и всегда и худая была) без всякого дифицита)
2026-06-05 21:10:40
6
Svetlana :
спасибо доктор, я не могу похудеть потому что повышен аппетит, я знаю что есть и сколько, но не могу не есть , сейчас сбросила 7 кг, дальше никак
2026-06-05 16:40:31
19
kravchuk 552 :
Что делать с чувством голода на дефиците калорий???????
2026-06-05 19:56:27
5
💜SVET_LANA_BEL💜NLпитание💜 :
объясните мне!неужели все зло в еде!? я уже как год считаю кбжу с эндокрин. сначала 1850, затем 1650ккал. год жила с весами..убрала многие продукты из рациона. запекаю,тушу,варю. не покупаю свинину, не ем батон. я похудела?неет..добавила правило тарелки. белок,белок,белок. мне кажется я скоро свихнусь...есть люди которые едят все и стройные! и я думаю, дело не в еде вовсе...
2026-06-05 21:31:41
52
Яна 31.07 :
я не могу похудеть потому что не хочу, люблю покушать🥰
2026-06-06 06:09:11
1
Тигриная морда :
🤔неа. это не так работает. Есть огромное множество химических процессов в организме. они взаимосвязаны. а ещё есть, тип сложения тела, наследственность и многое другое. Поэтому еда это очень важна! но в комплексе
2026-06-06 11:30:20
2
Улькиорра Сифер :
только если дефицит на плохой еде и углеводах организм не замедляется не худеют ты не упомянула что нужно белки и так и прочее то есть и какой-то баланс на клетчатке чтобы организм начал именно нормально худеть
2026-06-06 04:08:07
0
✨Кarina✨ :
А можете рассказать про этот кортизол, вот снимают ролики если ногу задрал во время сна , если живот , если следы от вещей , ну ок - пошла я сделала анализ- и ничего он не высокий. Все анализы в норме. Так значит это неправда. ?
2026-06-05 16:40:35
0
Natalia Bregadze :
Вы не правы.
2026-06-12 05:09:37
1
Asya Koreneva 🧰 Psylogic :
Слишком упрощено)
2026-06-12 08:01:49
2
Почтальон с Печкой :
Ну, ну. Было 1000 ккал и вес не уходил, стало 1700 и за 2,5 месяца ушло 4 кг. И все встало. 1600 ккал никаких движений 2 месяца и объемы не двигаются. При этом есть физ нагрузка и активность.
2026-06-09 03:18:45
0
To see more videos from user @doc.vishneva, please go to the Tikwm
homepage.
