M7MD GOMAA /جُــمــعــه
Region: EG
Friday 05 June 2026 16:02:48 GMT
16575
625
18
188
Music
Download
Comments
Jo ( A i z e n ) :
٦ مجموعات أسبوعيا انا بمرن العضلة مرتين في الأسبوع و ف السيشن الواحد مثلا ل عضلة الصدر بلعب ٣ تمارين عشان استهدف أجزاء العضلة ال ٣ كل تمرينة مجموعتين يعني كدا ١٢ مجموعة في الأسبوع كدا انا ماشي غلط ولا ايه ممكن تفهمني؟
2026-06-05 21:50:54
2
عَـــبدُ الــمَـالِك :
انا العكس
2026-06-05 16:16:59
0
Mohamed amr :
تيك توك بريميوم
2026-06-05 16:31:53
1
، :
كنج 👑🫵🏻
2026-06-05 16:11:28
0
♕mohamed♕ :
عاااش أستمر ولله محتوى جامد ❤️❤️❤️
2026-06-05 18:50:37
0
ياسو ❤️🩹 :
جامد يا اخويا ماشاء الله ❤️❤️
2026-06-05 16:07:18
0
محمد :
طب بالنسبه ل اني مظبط مجاميعي ل اخر رينج مجاميع ف اليوم من ناحية الاستشفاء للتمرينه اللي بعدها وقتها ازود مجموعه ازاي؟
2026-06-05 22:10:02
0
Yousef Abo hegazy 🕸️ :
طب يا كوتش اعرف منين أن المشكله في الفوليوم مش في الاكل او بدخل سعرات اقل
2026-06-05 21:15:30
0
𝐊𝐇𝐀𝐋𝐄𝐃 🔪 :
عاش يا عالمي انا لسه مستني فديو مقارنة الاسبليتات
2026-06-05 18:43:49
0
﮼معاذ 🐺 :
🥰🥰🥰
2026-06-05 16:14:04
0
To see more videos from user @c.gomaa, please go to the Tikwm
homepage.
