тгк: annahabell 🦢🫧
Region: BY
Friday 05 June 2026 16:16:31 GMT
271684
40023
66
533
Music
Download
Comments
j :
хорошая осанка дает результаты еще лучше, я просто в шоке была после 2х месяцев домашних тренировок банальными комплексами с ютуба, но с соблюдением осанки (ну и некоторых специальных упражнений для нее), как меняешься не только внешне, даже лицо меняется,но и даже по ощущениям, я начала будто чувствовать какую-то опору и больше не чувствую себя неуклюже, все движения плавные и контролируемые, что очень красиво. жаль много ложной инфы про осанку в интернете
2026-06-06 14:41:56
1640
Yours_@ :
я просто много ем) 😭
2026-06-06 08:12:01
318
loh lvl 100 @ :
Что делать, если после пилатеса болит спина, особенно низ?
2026-06-07 22:56:46
1
erikaaaa :
я не понимаю, много кто говорит что на усилении выдох, а на расслаблении вдох, но это же база всех силовых и несиловых упражнений, почему тогда так акцентируют на этом внимание?
2026-06-06 13:07:53
156
𝑻.𝑵 :
Научите пожалуйста
2026-06-06 04:50:35
258
like_nagi2 :
Так при пилатесе дыхалка и так важна без правильной дыхалки бесполезно
2026-06-07 21:40:45
4
☘️타냐에요💜💠 :
помогите почему когда я делаю пилатес я не чуствою мышцы кора только иногда а обычно чуствою сильно верхнюю частину преса там где заканчуються рёбра
2026-06-06 07:15:47
63
◇18:ЭЭ~🌀🌟 :
за сколько можно добиться видного результата, вообще не имея ннатренированных мышц, и соблюдая дефецит ккал?
2026-06-07 12:47:26
0
Sofa Soggi :
и как правильно дышать?
2026-06-06 18:25:13
1
バーガー | | триксс :
у меня та же проблема,но дышу правильно
2026-06-07 03:10:44
9
. :
подснежники)
2026-06-06 11:27:13
0
Yuniorki_bv :
Где кофту покупали? 🥺
2026-06-06 07:16:56
1
nasttrw :
запишите об этом видео пожалуйста🙏🏽🙏🏽🙏🏽
2026-06-05 17:17:42
56
кат😼 :
аппаа
2026-06-06 14:02:26
2
самираа :
на расслабление вдох?
2026-06-05 16:45:05
29
Котёнок 💟 :
Чья? 😏
2026-06-06 12:02:14
3
xssss1919 :
а я не понимаю когда именно выдох вдох делать 😭
2026-06-06 10:04:24
1
𝑀𝑖𝑓𝑢🪽 :
Был выпекающий живот и вот что стало за неделю пилатеса
2026-06-07 15:27:07
0
みつこ :
😳😳😳
2026-06-06 17:57:14
0
. :
🔥🔥🔥
2026-06-08 07:41:21
0
To see more videos from user @annahabell, please go to the Tikwm
homepage.
