1. Home
  2. Detail

@catalinacardonat: Mi nueva comprita para hacerles muchos vídeos y vlogssss ya la quiero estrenar!!! 🥰🥰🥰 @DJI Official #osmopocket3 #vlogcamera #dji

Catalina Cardona
Catalina Cardona
Open In TikTok:
Region: US
Friday 05 June 2026 16:23:43 GMT
3409
85
5
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.97MB) Watermark .mp4 (9.42MB) Music .mp3

Comments

kennyalamadrid
Kennya Lamadrid :
Dime que regresas a YT
2026-06-05 20:20:18
2
emillyruano0
E07❄️ :
👏👏👏✨✨✨
2026-06-05 16:37:12
2
renato.feoli
renatofeoli :
😍😍
2026-06-11 12:28:24
0
To see more videos from user @catalinacardonat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#shukunda @₇ⷮ₇ⷤ₇ 🌶
#shukunda @₇ⷮ₇ⷤ₇ 🌶
اصدق شي💔😘 #العراق #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #زينب_بنت_الديوانيه #اكسبلور #ميمز
اصدق شي💔😘 #العراق #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #زينب_بنت_الديوانيه #اكسبلور #ميمز
Недоверие, будь то в личных отношениях или на работе, создает хронический стресс, который часто приводит к эмоциональному (или нервному) срыву. Это истощение нервной системы, при котором психика больше не может справляться с напряжением, выражаясь в неконтролируемом гневе, слезах или апатии.Шаги для стабилизации состоянияЗаземление в моменте: При остром срыве переключите фокус на физическое тело. Помогает глубокое дыхание (вдох на 4 счета, задержка дыхания, выдох на 6 счетов), умывание холодной водой или концентрация на окружающих предметах.Изоляция источника недоверия: Если причиной стала конкретная ситуация, временно прекратите общение или обсуждение темы, чтобы дать мозгу остыть и перестать вырабатывать гормоны стресса.Базовые потребности: Эмоциональное истощение напрямую зависит от физического. Постарайтесь обеспечить себе полноценный сон, минимизировать кофеин и сахар, и выпить достаточное количество чистой воды.Долгосрочные решенияЕсли эмоции берут верх, важно выстроить систему поддержки и предотвратить повторение срыва:Работа с установками: В состоянии недоверия человек часто тратит энергию на попытки контролировать окружающих. Понимание того, что вы можете контролировать только свои реакции, снижает градус напряжения.Личные границы: Четко определите для себя, какое поведение по отношению к вам недопустимо, и учитесь говорить «нет» без чувства вины.Профессиональная помощь: Если эмоциональное состояние мешает повседневной жизни, появляются панические атаки или проблемы со здоровьем, это повод обратиться к психотерапевту или психиатру.Полезные сервисы и ресурсыПсихологическая помощь: Если вы находитесь в Москве или другом городе, используйте для поиска специалистов платформы вроде B17.ru. Проверенные клиники, такие как клиника «Роса» или клиника «Нейро-Пси», предлагают услуги по лечению тревожных состояний и преодолению нервных срывов.Экстренная поддержка: При угрозе жизни или неконтролируемом состоянии всегда можно обратиться на горячую линию психологической помощи (в РФ действуют номера 8-495-989-50-50 или бесплатный 8-800-200-01-22).Острое недоверие травмирует, но эмоциональный срыв — это сигнал организма о том, что нужно сменить фокус на заботу о себе и восстановление внутренних ресурсов. #щп #щитпост #recomendasi #недоверие #слезы
Недоверие, будь то в личных отношениях или на работе, создает хронический стресс, который часто приводит к эмоциональному (или нервному) срыву. Это истощение нервной системы, при котором психика больше не может справляться с напряжением, выражаясь в неконтролируемом гневе, слезах или апатии.Шаги для стабилизации состоянияЗаземление в моменте: При остром срыве переключите фокус на физическое тело. Помогает глубокое дыхание (вдох на 4 счета, задержка дыхания, выдох на 6 счетов), умывание холодной водой или концентрация на окружающих предметах.Изоляция источника недоверия: Если причиной стала конкретная ситуация, временно прекратите общение или обсуждение темы, чтобы дать мозгу остыть и перестать вырабатывать гормоны стресса.Базовые потребности: Эмоциональное истощение напрямую зависит от физического. Постарайтесь обеспечить себе полноценный сон, минимизировать кофеин и сахар, и выпить достаточное количество чистой воды.Долгосрочные решенияЕсли эмоции берут верх, важно выстроить систему поддержки и предотвратить повторение срыва:Работа с установками: В состоянии недоверия человек часто тратит энергию на попытки контролировать окружающих. Понимание того, что вы можете контролировать только свои реакции, снижает градус напряжения.Личные границы: Четко определите для себя, какое поведение по отношению к вам недопустимо, и учитесь говорить «нет» без чувства вины.Профессиональная помощь: Если эмоциональное состояние мешает повседневной жизни, появляются панические атаки или проблемы со здоровьем, это повод обратиться к психотерапевту или психиатру.Полезные сервисы и ресурсыПсихологическая помощь: Если вы находитесь в Москве или другом городе, используйте для поиска специалистов платформы вроде B17.ru. Проверенные клиники, такие как клиника «Роса» или клиника «Нейро-Пси», предлагают услуги по лечению тревожных состояний и преодолению нервных срывов.Экстренная поддержка: При угрозе жизни или неконтролируемом состоянии всегда можно обратиться на горячую линию психологической помощи (в РФ действуют номера 8-495-989-50-50 или бесплатный 8-800-200-01-22).Острое недоверие травмирует, но эмоциональный срыв — это сигнал организма о том, что нужно сменить фокус на заботу о себе и восстановление внутренних ресурсов. #щп #щитпост #recomendasi #недоверие #слезы
Nay điệu 😆😆😆
Nay điệu 😆😆😆
Mũ lưỡi trai thêu tên và năm sinh. #muluoitrai #mudep #mu #xuhuong #xuhuongtiktok
Mũ lưỡi trai thêu tên và năm sinh. #muluoitrai #mudep #mu #xuhuong #xuhuongtiktok
Spent the evening last night at Temburong’s perayaan 🌙 the quiet crowd made everything feel extra serene 🌌 #fyp #digitaldiary #life #minivlog #dailyvlog #cozy
Spent the evening last night at Temburong’s perayaan 🌙 the quiet crowd made everything feel extra serene 🌌 #fyp #digitaldiary #life #minivlog #dailyvlog #cozy

About

Legal