@ayat_salim.j: Replying to @miss.english924 #fyp #explore #viralvideo #jumprope

ᥫ᭡زهرتـہـَٕٓيᥫ᭡ :

تمريني المفضل باليوم اسوي 100 مرة ومرات اكثر اول بدايه صعب وتعب وراها شعور بالخفه والراحه

جلال حسين :

توني كملت ٢٠٠٠ نطه بالحبل ب٢١ دقيقه مع اضافة وزن ١٠ كيلو مع وزني ٨٢ كيلو

❤️ :

صح تفيد عن تجربه سويتها قبل سنتين بديت باليوم 100 نطة وازيد كل يوم 100 لحدما اوصل اسبوع يصيرن 1000 نطه باليوم اقسمهن ع طول اليوم ونزلت بسرعه اريد ارجع اسويها بس مالي خلك

مروه الحربي :

نصيحه البسي شوز رياضي واشتري روله مال تمارين لاتقفزين عالارض بمرور الوقت تصير عندج مشاكل بالفقران

رحيق الورد :

مااعرف انط حاولت اكثر من مره

مًــ๋͜࿇ـزٍآجيَه :

فعلاً نتائج تجنن اني لعب بين يوم ويوم بس اهم شي تمارين مقاومه حته ميترهل جسم

`"......."` :

بس افحط مااكدر

🌹ٖٖEnas🌹 :

اني جاي العب 1500 نطه صار 16 يوم واحس فرق هواية

زينب 🍂 :

والأكل شون مشكلتي الحلوه وسناكات هيا مدمرتني احبهم 😭

نــجـ⭐️ـمــهّ :

عفية شجعونااااا

🦋 شــاهٓ زنـانٰ 🦋 :

بنات الموسيقى اعجبتني اريد اسمها عشان ألعب عليها 😂💃

zahora😍 :

شيسمو هذا لحبل ادا اريد اشتري منه منوين اجيبه

jdheyeh :

كل داس العب ٧٠ نطه واوصل بل الف قفزة

𝓐𝓨𝓞𝓞🜧💉🩺🩷 :

ماعرف انط🤣

. :

شكد دقائق لازم كل يوم ؟ انا اكدر يعني حتى لو هواي

عطر الجنه🌹 :

مجهول :

٥ دقايق جرة وحدة لو متقطع لان وزني فوك ال ١٠٠ عفية جاوبي اني اسوي ١٠٠ كل ٥٠ وحد صح لو لا

بنت سـمـآوه :

اني ذا سوي رجلي توجعني هم عادي

Howrra✨ :

يجنن صارلي تقريبا اسبوعين او اكثر مستمره عليه هو والهيلاهوب يوميا اسوي ١٠٠ او ١٢٠ نطه بس ما البس حذاء اخلي جوا رجليه بساط تمرين ف بعد ماعرف صح لو لا بس هو يجنن بنات ❤️