@nutrition.with.ay: ملعقة واحدة منها ممكن تزود أكلك بعناصر غذائية مهمة وتساعدك تهتمي بصحتك بطريقة سهلة وبسيطة💚 #تغذية_صحية #nutrition #nutritionwithaya💚
بذور اليقطين أفضل شي طاقة ⚡ ونشاط وشي مجرب والله وتدعم النوم ونشاط
2026-06-06 15:44:00
32
Soundous 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 :
هل بذور السمسم هو نفسه الجلجلان
2026-06-07 18:40:40
34
𝓶𝓸𝓱𝓪𝓶𝓶𝓮𝓭 | محمد :
طلع لي وانا قاعد اكل بذور اليقطين 😂
2026-07-01 18:04:06
58
♡N :
جماعه سمسم هو نفسه جلاجلن عندنا؟؟؟ 🇩🇿
2026-07-21 15:18:35
2
✨🇸🇦الحنين :
اجمعهن كلهن 😂😂😂😂😂
2026-06-06 17:51:18
42
غَدق. :
اريد اجمعهن كلهن بوجبه وحده وللسمن شرط شلون؟
2026-06-19 02:38:58
19
🌸يامنيه 🌸🇾🇪 :
انتبهو بذور الشيا خطير تسمن سريع
2026-06-28 04:20:08
5
لاويــــ ♡ـن 🩷🧿 :
هل بذور يقطين تسمن
2026-06-08 19:44:16
9
yota_for :
بذور الشيا تنحف بشكل مخيف وبذور الكتان يزيد الوزن وايضا ينحف لكن حسب الاستخدام اني استخدمتهم وجربتهم
2026-07-06 08:26:22
2
Nutrition with Aya :
شكراً جداً علي تفاعلكم دا💚
بخصوص استفساراتكم الكثيرة عن طريقة الاستخدام، وضحتلكم كل التفاصيل (الكميات، الوقت المناسب، وطريقة الأكل الصحيحة) في بوست لسه منزلاه ادخلوا شوفوه 💚
2026-06-08 17:58:53
5
user9667795209437 :
الشيا لازم ملعقه كوب. اذا اكثر تسوي خمول وكيل فضيع مجربتها اني ...ولازم تذوب بالماء ربع ساعه اشرب كميات مضاعفه من الماء اما كتان لازم تنطحن يلا تنوكل لان زيوتها طيارة
2026-07-18 11:53:41
1
سلطانة الوفه🌹 :
هم يقوي ذاكره يفيددراسه
2026-07-14 13:44:43
1
ABDELILLAH 🇲🇦🇩🇪 💚 :
نريد طريقة الاستعمال بذور اليقطين لو سمحت
2026-07-19 14:12:18
1
✨ :
كيف ناكل بذور الكتان بطريقه ما يبين طعمها وتحافظ ع خواصها والسمسم اذا شوحته عادي لو لازم ني
2026-07-03 19:14:13
0
noor :
بذور دوار الشمس بالعراق يعني حب شمس لو شنو
2026-06-07 00:13:03
7
ًٌِِ :
الحمدالله نستعمل فيهم كلها او صحتي الحمدالله البشره قززها 💆🏻♀️🫶🏻👍
2026-07-06 02:40:32
0
روحي لك الفداء يا أبا عبدالله :
شنو هو بذور دوار الشمس
2026-07-14 22:37:33
0
Mariam❤✨ :
يتاكلو ازاي دول
2026-06-09 19:41:08
1
☆ :
ابغى شي يخفف حبوب الشباب
2026-06-14 03:23:28
4
Ahmed Ali :
زين عادي كلهان نستعملهن سوة
2026-06-08 12:44:38
1
AFlFHl❣️ :
بذور دوار الشمس من وين أجيبها
2026-06-23 18:54:49
0
moma00000 :
نقدر نخلطهم مع بعض
2026-06-30 19:08:03
0
اެࢦـ؏ـࢪآآبً ◡̈⃝ :
شنو من دورا شمس هذا
2026-06-11 15:49:17
1
To see more videos from user @nutrition.with.ay, please go to the Tikwm
homepage.